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初中學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣_有關(guān)學(xué)習(xí)方法的文章

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  掌握正確的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)成功的必經(jīng)之路,與小學(xué)生相比,初中生的學(xué)習(xí)方法顯得更加多樣和復(fù)雜,今天小編給大家?guī)沓踔袑W(xué)習(xí)方法和習(xí)慣_有關(guān)學(xué)習(xí)方法的文章,希望可以幫助到大家。

  初中學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣

  初中生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)

  掌握正確的學(xué)習(xí)方法,養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是學(xué)習(xí)成功的必經(jīng)之路,與小學(xué)生相比,初中生的學(xué)習(xí)方法顯得更加多樣和復(fù)雜,學(xué)習(xí)內(nèi)容的變化要求初中生做到:

  1、學(xué)會合理安排自己的學(xué)習(xí)時間,以免造成學(xué)習(xí)上的忙亂。

  2、課堂上,要求學(xué)生認(rèn)真聽講,學(xué)會記聽課筆記。

  3、隨著學(xué)習(xí)內(nèi)容的擴(kuò)大加深,要求學(xué)生能夠?qū)W會獨立思考,對學(xué)習(xí)材料進(jìn)行邏輯加工,做到學(xué)得活、記得牢、用得上。

  如何盡快適應(yīng)初中學(xué)習(xí)

  “入學(xué)時進(jìn)了全年級前30名,其中考試后退到200多名,準(zhǔn)是沒有認(rèn)真學(xué)習(xí)”。前幾天,各中學(xué)其中考試成績一下來,一位家長看到上初一的孩子來了個“開門黑”,便一籌莫展,學(xué)校舉辦家長會,家長感覺沒有面子,也不愿參加。石家莊市20中教學(xué)主任鄢桂鳳老師介紹,初一上學(xué)期能否盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境,對整個中學(xué)階段的學(xué)習(xí)將起到非常重要的作用,初一學(xué)生考試成績下降,在很大原因上是還沒有適應(yīng)初中學(xué)習(xí),這是父母抱怨、責(zé)罵是沒有意義的,應(yīng)該積極幫助孩子盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境。

  初一上學(xué)期,家長應(yīng)配合孩子實現(xiàn)三個方面的轉(zhuǎn)變:

  1、學(xué)習(xí)方法的轉(zhuǎn)變。小學(xué)階段,學(xué)生的學(xué)習(xí)科目相對較少,能按時完成作業(yè)就可以了,以語文為例,只要把課本上的知識基本掌握,考試就不成問題,但初中階段,課程設(shè)置增多,考試題更為靈活,講究活學(xué)活用,學(xué)生必須改變以往寫完作業(yè)萬事大吉的做法,主動復(fù)習(xí)當(dāng)天所學(xué)的知識,除了老師所留的作業(yè),還應(yīng)該多做參考資料,加深理解,拓寬知識面,由依賴性學(xué)習(xí)向主動、獨立性學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變。

  2、生活習(xí)慣的轉(zhuǎn)變。中學(xué)課程緊,內(nèi)容多,在學(xué)生生活上必須有規(guī)律,緊張起來,制訂適合自己的作息時間表并自覺遵守,保證作息有規(guī)律。

  3、看電視的轉(zhuǎn)變。一些家長不許孩子看電視,其實翻翻一些高、中考題就會發(fā)現(xiàn),部分考題與電視有不小的聯(lián)系,如上海市近年高考題有一題目就是讓考生推薦看一部電影(電視劇、或戲曲),因此學(xué)生應(yīng)將電視作為學(xué)習(xí)的工具,有目的的有意識的看,不能在電視前一看就是一兩小時,或總看一些連續(xù)劇,應(yīng)選擇與學(xué)習(xí)有關(guān)的積極向上、能陶冶情操的影視劇。

  三種學(xué)習(xí)方法

  學(xué)習(xí)成績的好壞,往往取決于是否有良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,特別是思考習(xí)慣。

  一、總是站在系統(tǒng)的高度把握知識

  很多同學(xué)在學(xué)習(xí)中習(xí)慣于跟著老師一節(jié)一節(jié)的走,一章一章的學(xué),不太對意章節(jié)與學(xué)科整體系統(tǒng)之間的關(guān)系,只見樹木,不見森林。隨著時間推移,所學(xué)知識不斷增加,就會感到內(nèi)容繁雜、頭緒不清,記憶負(fù)擔(dān)加重。事實上,任何一門學(xué)科都有自身的知識結(jié)構(gòu)系統(tǒng),學(xué)習(xí)一門學(xué)科前首先應(yīng)了解這一系統(tǒng),從整體上把握知識,學(xué)習(xí)每一部分內(nèi)容都要弄清其在整體系統(tǒng)中的位置,這樣做往往使所學(xué)知識更容易把握。

  二、追根溯源,尋求事物之間的內(nèi)在聯(lián)系

  學(xué)習(xí)最忌死記硬背,特別是理科學(xué)習(xí),更重要的是弄清楚道理,所以不論學(xué)習(xí)什么內(nèi)容,都要問為什么,這樣學(xué)到的知識似有源上水,有木之本。即使你所提的問題超出了中學(xué)知識范圍,甚至老師也回答不出來,但這并不要緊,要緊的是對什么事都要有求知欲,好奇心,這往往是培養(yǎng)我們學(xué)習(xí)興趣的重要途徑,更重要的是養(yǎng)成這種思考習(xí)慣,有利于思維品質(zhì)的訓(xùn)練。

  三、發(fā)散思維,養(yǎng)成聯(lián)想的思維習(xí)慣

  在學(xué)習(xí)中我們應(yīng)經(jīng)常注意新舊知識之間、學(xué)科之間、所學(xué)內(nèi)容與生活實際等方面的聯(lián)系,不要孤立的對待知識,養(yǎng)成多角度地去思考問題的習(xí)慣,有意識地去訓(xùn)練思維的流暢性、靈活性及獨創(chuàng)性,長期下去,必然會促進(jìn)智力素質(zhì)的發(fā)展。知識的學(xué)習(xí)主要通過思維活動來實現(xiàn)的,學(xué)習(xí)的核心就是思維的核心,知識的掌握固然重要,但更重要的是通過知識的學(xué)習(xí)提高智力素質(zhì),智力素質(zhì)提高了,知識的學(xué)習(xí)會變得容易。所以上面講的學(xué)習(xí)的三個學(xué)習(xí)習(xí)慣實質(zhì)上是三種思維習(xí)慣。學(xué)習(xí)的重點就是學(xué)會如何思考。

  三種學(xué)習(xí)境界

  一、第一層為苦學(xué)

  提起學(xué)習(xí)就講"頭懸梁、錐刺股","刻苦、刻苦、再刻苦"。處于這種層次的同學(xué),覺得學(xué)習(xí)枯燥無味,對他們來說學(xué)習(xí)是一種被迫行為,體會不到學(xué)習(xí)中的樂趣。長期下去,對學(xué)習(xí)必然產(chǎn)生了一種恐懼感,從而滋生了厭學(xué)的情緒,結(jié)果,在他們那里,學(xué)習(xí)變成了一種苦差事。

  二、第二層為好學(xué)

  所謂"知之者不如好之者",達(dá)到這種境界的同學(xué),學(xué)習(xí)興趣對學(xué)習(xí)起到重大的推動作用。對學(xué)習(xí)的如饑似渴,常常注到廢寢忘食的地步。他們的學(xué)習(xí)不需要別人的逼迫,自覺的態(tài)度常使他們能取得好的成績,而好的成績又使他們對學(xué)習(xí)產(chǎn)生更濃的興趣,形成學(xué)習(xí)中的良性循環(huán)。

  三、第三層為會學(xué)

  學(xué)習(xí)本身也是一門學(xué)問,有科學(xué)的方法,有需要遵循的規(guī)律。按照正確的方法學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)效率就高,學(xué)的輕松,思維也變的靈活流暢,能夠很好地駕御知識。真正成為知識的主人。

  目前,中學(xué)生的學(xué)習(xí)中,第一層居多,第二層為少數(shù),第三層次更少。我們應(yīng)當(dāng)明確,學(xué)習(xí)的一個重要目標(biāo)就是要學(xué)會學(xué)習(xí),這也是現(xiàn)代社會發(fā)展的要求。21世紀(jì)中的文盲將是那些不會學(xué)習(xí)的人。所以,同學(xué)們在學(xué)習(xí)中應(yīng)追求更高的學(xué)習(xí)境界,使學(xué)習(xí)成為一件愉快的事,在輕輕松松中學(xué)好各門功課。

  如何提高學(xué)習(xí)能力

  學(xué)習(xí)能力是多方面的,它包括注意力、觀察力、思考力、應(yīng)用力、自覺力、記憶力、想象力、創(chuàng)造力等,本文所涉及的是一些最基本的方面??上攵粋€連課都聽不懂的人要想提高學(xué)習(xí)能力和學(xué)習(xí)成績則無從談起。所以,要提高學(xué)習(xí)能力,必須以聽課為重,提高聽課水平,在預(yù)習(xí)和上課階段,讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮,然后利用復(fù)習(xí),將學(xué)習(xí)的要點加以深入思考和整理,以提高應(yīng)用能力,從而由征服一門學(xué)科到到征服所有不擅長的學(xué)科,全面提高學(xué)習(xí)成績。[page]

  提高聽課水平

  1、積極主動地聽課

  你是不是有這樣的看法,所謂的上課就是被動的聽老師講課,如果真是如此,那你也不必事先預(yù)習(xí)功課了,只要把老師的講過的內(nèi)容像鸚鵡學(xué)舌那樣重復(fù)幾遍,不就能圓滿完成任務(wù)了嗎?

  實際上,中小學(xué)的課程(尤其是中學(xué))并不好對付,在毫無準(zhǔn)備(預(yù)習(xí))的情況下聽老師講課,頂多只能懂些“雞毛蒜皮”的東西,想要做到徹底理解,幾乎不可能。

  真正所謂的“上課”,就是把自己事先做過或思考過,但又不怎么理解的問題,放在課堂教學(xué)的有限時間里去求得解答的線索,然后再去思考更深一層的問題,這樣你必須做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

  2、預(yù)習(xí),通常分為三個階段(預(yù)習(xí)三部曲)

  (1)、預(yù)習(xí)第一階段

  先把教科書通讀一遍,在不甚了解的地方作個記號,上課時就針對這些疑點提出問題,直到了解為止

  (2)、預(yù)習(xí)第二階段

  研究課本后的問題或習(xí)題,將它們解答出來,上課時將答案與老師講解的正確答案對照。

  (3)、預(yù)習(xí)第三階段

  利用參考材料,將沒有學(xué)過的內(nèi)容(后幾課)做一番預(yù)習(xí),能做到這一部,不僅預(yù)習(xí)的興趣會迅速增加,而且預(yù)習(xí)的功夫也會漸漸達(dá)到“爐火純青”的境界。

  當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方,你得立刻回過頭來復(fù)習(xí)以前的部分,所以“預(yù)習(xí)”本身就包含了大量的“復(fù)習(xí)”因素,兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習(xí),三分復(fù)習(xí)”。

  3、復(fù)習(xí)的過程也分為三個階段

  (1)、復(fù)習(xí)第一階段把課堂上學(xué)過的內(nèi)容重溫柔一遍、實際上,這是最愚笨的方法,很多人都是這樣:“點到為止”,不求甚解,但總比一點都不復(fù)習(xí)好得多。

  (2)、復(fù)習(xí)第二階段

  把課堂上學(xué)過的重點摘出來,整理在筆記本上,這并不需要太多時間。

  (3)、復(fù)習(xí)第三階段

  做練習(xí)(這是加強應(yīng)用能力的問題)

  總而言之,要提高學(xué)習(xí)能力,必須以聽課為重,在預(yù)習(xí)和上課階段,讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮,然后利用復(fù)習(xí),將學(xué)習(xí)的要點加以深入思考和整理,以提高應(yīng)用能力。

  有關(guān)學(xué)習(xí)方法的文章一:

  學(xué)習(xí)如同登山,想要攀登上這高聳巍峨、連綿蜿蜒的大山,那么就只能頂風(fēng)冒雨、腳踩泥濘、咬緊牙關(guān),一步一個腳印地攀登上去。

  青山嫵媚,樹木蔥翠,乍看一下,似乎通往山上的路道有千條萬條。那懸崖邊陡峭的小路,那黑林里曲折的小道,那山泉旁滑濕的小徑,這一條條看似比登山的大路方便,節(jié)省力氣,實際上卻是危機(jī)四伏,充滿了隱患。愛耍小聰明的人常常貪圖方便,眼珠一轉(zhuǎn),邁步就走上了這些所謂的“捷徑”。卻不知道這樣一來,往往在路上遇到豺狼虎豹,絕壁險峰,不僅不能比登山大陸上的人早到山峰,而且還會常常迷失在森林里。

  而那些不絞盡腦汁去尋找“捷徑”的人,雖然一路是揮汗如雨,辛苦異常,進(jìn)步緩慢,可他們每一步都在向前。他們每一步都腳踏實地,他們每一步都在向這正確的方向,他們每一步都沒有浪費。他們不會迷失自己的方向,她們不會急功近利,她們不會心情浮躁,他們只會默默前進(jìn),帶著堅韌的勇氣,向著成功的巔峰,一步步接近上去!

  在學(xué)習(xí)上常常有一些愛耍小聰明的人,仗著自己頭腦聰明反應(yīng)快,就投機(jī)取巧,平時不努力,臨時抱佛腳,取得一點成績就沾沾自喜,從而更加散漫地對待自己的生活和學(xué)習(xí)。他們以為自己找到了登山的“捷徑”。卻不知到其實早已誤入歧途!學(xué)習(xí)不僅是對知識技能的掌握,更是一種生活態(tài)度。只有那些踏踏實實、按部就班、努力不懈的人才能笑到最后。只有那些舍得流汗,耐得寂寞,努力拼搏的人,才能在無數(shù)個點燈夜讀的日子之后,取得最后的成功。

  魯迅曾經(jīng)說過:“世界上哪有什么天才?我只是把別人喝咖啡的時間用在了工作上了?!闭囚斞复蟮哪_踏實地,他取得了成功。是的,任何一個成功的人,有沒有主動去尋找“捷徑”,而是腳踏實地學(xué)習(xí),經(jīng)過長時間的積累之后,才能到達(dá)成功的彼岸。學(xué)習(xí)沒有捷徑,讓我們拋棄不切現(xiàn)實的幻想,扔掉隨波逐流的惡習(xí),甩開阻礙我們前進(jìn)的障礙,低下頭,俯下身,在那最辛苦最難攀登的山路大步前進(jìn)!當(dāng)你灑下無數(shù)的汗水之后,你就會發(fā)現(xiàn)你的努力沒有白費。那遙不可及的高山之巔,轉(zhuǎn)眼之間不就已經(jīng)佇立在你面前了嗎?

  有關(guān)學(xué)習(xí)方法的文章二:

  一.人人都能學(xué)好數(shù)學(xué)

  數(shù)學(xué)對很多人來說是枯燥的、深奧的、抽象的,這是不爭的事實,但不等于說就是難學(xué)的。有位數(shù)學(xué)名人說過:“掌握數(shù)學(xué),就是善于解題,但不完全在于解題的多少,還在于解題前的分析、探索和解題后的深思窮究?!币簿褪钦f,解數(shù)學(xué)題不是要把自己當(dāng)成解題的機(jī)器、解題的奴隸,而應(yīng)該努力成為解題的主人,是要從解題中吸取解題的方法、思想,鍛煉自己的思維,這就是所謂的“數(shù)學(xué)題要考查考生的能力”。那么解題前后該如何“分析探索”與“深思窮究”呢?實際上,世間萬事萬物都是相通的,不知道同學(xué)們是否喜歡語文?要想寫一篇優(yōu)秀的作文,必須審題、創(chuàng)意,要有寫作提綱,這種創(chuàng)意須是來源于自己的生活,是自己親身經(jīng)歷、所感所想的,靠杜撰絕對寫不出好文章。那么解決一道數(shù)學(xué)題,也必須審題,要弄清題目的已知是什么?待求的是什么?這叫“有的放矢”?!暗摹本褪且蜷_“已知”與“待求”之間的通道,就是“創(chuàng)意”,就是要利用自己現(xiàn)有的數(shù)學(xué)知識、解題方法溝通這種聯(lián)系,或?qū)栴}化整為零、或?qū)栴}化為比較熟悉的問題。這種“創(chuàng)意”是一種長期數(shù)學(xué)思維的積淀,是自己解題經(jīng)驗的總結(jié),是解題之后的感悟。因此,解題之后的總結(jié)是最不容忽視的。記得從小學(xué)開始,語文老師總是要求我們在閱讀一篇文章之后說出它的中心思想,目的何在?我們做完一道數(shù)學(xué)題,也要想著總結(jié)它的中心思想:題目涉及到哪些知識點;解題中用到哪些解題方法或思想,以此與命題人“溝通”,才能達(dá)到“領(lǐng)悟”的境界。當(dāng)然,解題后的總結(jié),還應(yīng)該考慮:問題是否可以有其它解法;是否可以進(jìn)行推廣用來解決與之相似的問題。只有做到“舉一反三”,才能真得會“觸類旁通”??傊?,做任何學(xué)問都不能貪大求全,而應(yīng)精益求精。

  二.注意改進(jìn)學(xué)習(xí)習(xí)慣

  1.知識掌握過程中的三種不良習(xí)慣

  忽略理解,死記硬背:認(rèn)為只要記住公式、定理就萬事大吉,而忽略了知識導(dǎo)出過程的理解,既造成提取應(yīng)用知識的困難,更一次又一次地失去了對知識推導(dǎo)過程中孕含的思想方法的吸取。如三角公式“常記常忘,屢記不會”的根本原因就在于此,進(jìn)而也談不上用三角變換解題的自覺性了。

  注重結(jié)論,輕視過程:數(shù)學(xué)命題的特點是條件和結(jié)論之間緊密相聯(lián)的因果關(guān)系,不注意條件的掌握,常會導(dǎo)致錯誤的結(jié)果,甚至是正確的結(jié)果、錯誤的過程。如學(xué)習(xí)中看不出何時需討論、如何討論。原因之一在于數(shù)學(xué)知識的前提條件模糊(如指對數(shù)函數(shù)的單調(diào)性,不等式的性質(zhì),等比數(shù)列求和公式,最值定理等知識)

  忽略及時復(fù)習(xí)和強化理解:“溫故而知新”這一淺顯的道理誰都懂,但在學(xué)習(xí)過程中持之以恒地應(yīng)用者不多。由于在老師的精心誘導(dǎo)教誨下,每節(jié)課的內(nèi)容好像都“懂”,因此也就舍不得花八至十分鐘的“寶貴”時間回顧當(dāng)天的舊知。殊不知課上的“懂”是師生共同參與努力的結(jié)果,要想自己“會”,必須有一個“內(nèi)化”的過程,而這個過程必須從課內(nèi)延伸到課外。切記從“懂”到“會”必須有一個自身“領(lǐng)悟”的過程,這是誰也無法取締的過程。

  2.解決問題過程中的四種不良心態(tài)

  缺乏對已學(xué)習(xí)過的典型題目及典型方法的積累:部分同學(xué)做了大量的習(xí)題,但收效甚微,效果不佳。究其原因,是迫于壓力為完成任務(wù)而被動做題,缺乏必要的總結(jié)和積累。在積累的基礎(chǔ)上增強“題性”、“題感”,逐步形成“模塊”,不斷吸取其中的智育營養(yǎng),方可感悟出隱藏于模式中的數(shù)學(xué)思想方法。這就是從量的積累到質(zhì)的變化的過程,只有靠“積累—消化—吸收”才能“升華”。

  在解決新問題時,缺乏探索精神:“學(xué)數(shù)學(xué)不做題目,等于入寶山而空返”(華羅庚語)。我們面對的社會,新的問題不斷出現(xiàn),無處不在,信息時代尤為如此。學(xué)習(xí)數(shù)學(xué),需要在解決問題的實踐中不斷探索。怕困難、過份依賴?yán)蠋?,久而久之便會形成不積極鉆研的習(xí)慣。我們在課堂教學(xué)中采用“先思后講,先做后評”的方法,正是為激發(fā)學(xué)習(xí)者的積極主動的探索熱情。希望同學(xué)們增強自信、勇于猜想、主動配合教師,使數(shù)學(xué)課堂教學(xué)成為學(xué)習(xí)者的思維活動的交流過程。

  忽視解題過程的規(guī)范化,只追求答案:數(shù)學(xué)解題的過程是一個化歸與轉(zhuǎn)化的過程,當(dāng)然離不開規(guī)范嚴(yán)謹(jǐn)?shù)耐评砼c判斷。解題中跳躍太大、亂寫字母、徒手作圖,如此態(tài)度對待稍難的問題,是難以產(chǎn)生正確答案的。我們說解題過程的規(guī)范不只是規(guī)范書寫,更主要是規(guī)范“思考方法”,同學(xué)們應(yīng)該學(xué)會不斷調(diào)控自己的思維過程,力爭使解題盡善盡美。

  不注重算理,忽視對運算途徑的選擇與實施:數(shù)學(xué)運算是按規(guī)則進(jìn)行的,通用的規(guī)則和通行的方法當(dāng)然要牢固掌握。但靜止的相對性和運動的絕對性又決定了數(shù)學(xué)解題中的通法不可能一成不變。因此,在運用通性、通法、通則解決問題時,不能忽視算理,更應(yīng)注重對合理簡捷運算途徑的猜想、推斷與選擇,那種不假思索、順?biāo)浦鄣淖鲱}方法必須改進(jìn)。用“看”題或“想”題代替“做”題的學(xué)習(xí)方法,是引起運算能力差、導(dǎo)致運算繁冗的根本原因。

  3.復(fù)習(xí)鞏固中的三種錯誤認(rèn)識

  認(rèn)為多做題可以代替復(fù)習(xí)理解:學(xué)好數(shù)學(xué),做大量的配套練習(xí)是必要的。但只練不想、不思、不總結(jié),未必有好結(jié)果。只會埋頭做題,不會抬頭思考的同學(xué),雖然做了大量的題目,以往所學(xué)的知識也難以保持隨機(jī)提取的狀態(tài),只有靠滾動式的總結(jié),才能使知識永遠(yuǎn)“保態(tài)”,并且實現(xiàn)階段性知識層次的飛躍。我們平時復(fù)習(xí)中的練習(xí),階段性的測試與月考,正是為了引導(dǎo)同學(xué)們多層次、全方位、多角度的復(fù)習(xí)理解,使知識連點成線構(gòu)成網(wǎng)絡(luò)。因此,善思考、勤總結(jié)是復(fù)習(xí)過程中必須的,也是知識和方法不斷積累的有效途徑。

  不注意知識間的聯(lián)系和知識的系統(tǒng)性:高考數(shù)學(xué)科命題常在知識的交匯處考查學(xué)生綜合應(yīng)用知識的能力。如果我們僅靠單一的知識掌握,缺乏對知識間的聯(lián)系與知識系統(tǒng)性的充分認(rèn)識,必然會導(dǎo)致認(rèn)識膚淺,綜合能力差,當(dāng)然很難取得良好的成績。我們平時教學(xué)中的“前后兼顧”和“解題規(guī)律的總結(jié)”等均是為了強化知識間的聯(lián)系,望引起同學(xué)們足夠的重視。

  不善于糾正已犯過的錯誤:糾正錯誤的過程就是學(xué)習(xí)進(jìn)步的過程,人類社會也是在與錯誤作斗爭的過程中發(fā)展的。因此,善于糾錯,及時總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)也是學(xué)習(xí)的重要環(huán)節(jié)。部分同學(xué)對老師批改的作業(yè)常停留在“√”和“×”上,甚至熟視無睹;對試卷只問得分的多少,而不關(guān)心或很少關(guān)心為什么“錯”。須知:回憶,不管是甜、是苦,總是有益的、美好的,總能鼓勵自己更有信心地面向未來!改正錯誤的過程就是學(xué)習(xí)進(jìn)步的過程。


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