中學(xué)生時間計劃表

　　想要提高學(xué)習(xí)成績，就要有學(xué)習(xí)效率，科學(xué)、合理、高效的時間安排，能夠幫助中學(xué)生提升學(xué)習(xí)效率，那么，一天之中該如何安排學(xué)習(xí)任務(wù)呢?建議大家制定一個時間安排表，做好一天的學(xué)習(xí)計劃。

　時間計劃表如何具體實施?

　　在海上漂泊的小船，一定要有目標(biāo)，知道自己到哪里，否則就會迷路。學(xué)習(xí)計劃就像這條小船，一定要在計劃中設(shè)定目標(biāo)，告訴自己下一個目標(biāo)是什么，這樣，就能讓自己盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，按計劃完成任務(wù)。

　　1、合理分配任務(wù)

　　中學(xué)階段，學(xué)科多、難度大、知識點雜所以在特殊的情況下，我們要合理分配各科復(fù)習(xí)所需要的時間，分清楚主次關(guān)系，要根據(jù)任務(wù)的緊要性分配每個任務(wù)所占的時間比重以及先后順序。不能夠隨自己的心情而隨意分配，使得學(xué)習(xí)效率下降，達(dá)不到之前預(yù)期的效果。

　　2、創(chuàng)建每日計劃

　　制定出屬于自己的學(xué)習(xí)計劃表，這樣每天都能清楚自己在做什么，有利于提升學(xué)習(xí)效率。

　　3、個人計劃要與老師的計劃協(xié)調(diào)起來

　　個人計劃不能與老師的計劃相沖突，而應(yīng)與其協(xié)調(diào)起來，老師的計劃更加宏觀、也更加的實用，所以，在不影響執(zhí)行老師計劃的基礎(chǔ)上來制定個人學(xué)習(xí)計劃，是最理想的選擇。

　　4、自己留下緩沖時間

　　時間管理不是無限的去壓榨同學(xué)們的休息時間，而是讓大家能夠合理分配和利用時間，進(jìn)行學(xué)習(xí)。所有計劃不可完全排滿，在每個大任務(wù)之間，要給自己留有休息和緩沖的時間。　
一天要抓住學(xué)習(xí)高效期

　　第一個學(xué)習(xí)高效期：清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活動狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。

　　此刻學(xué)習(xí)一些難記憶但必須記憶的東西較為適宜，如外語、定律、歷史事件等。有時即使強(qiáng)記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。

　　第二個學(xué)習(xí)高效期：上午8點至10點，人的精力充沛，大腦易興奮，嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力較強(qiáng)，此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)充分利用。

　　第三個學(xué)習(xí)高效期：下午6點至8點，也是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的東西，加深印象，分門別類歸納整理，也是整理筆記的黃金時機(jī)。

　　第四個學(xué)習(xí)高效期：入睡前一小時。利用這段時間來加深印象，特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。時間管理法，讓學(xué)習(xí)變得更高效