自律無論對(duì)任何人來講，都是件非常具有挑戰(zhàn)性的事情，但是要想跟其他大部分人過的生活不一樣，甚至想成為這個(gè)社會(huì)出類拔萃的人才，就一定要學(xué)會(huì)自律，其中包括了中小學(xué)生，他們未來的方向未來的路能夠走多遠(yuǎn)，完全取決于此時(shí)此刻，完全取決于他現(xiàn)在能否自律?這里給大家分享一下關(guān)于中小學(xué)生如何自律，希望對(duì)大家有所幫助。

　　如何培養(yǎng)自律性

　　1.給學(xué)生定下一定之規(guī)，按要求執(zhí)行。

　　2.給學(xué)生采取獎(jiǎng)勵(lì)表揚(yáng)。

　　3.養(yǎng)成良好習(xí)慣，完成之后按時(shí)打卡。

　　4.教師與家長共同督促。

　　5.同學(xué)激勵(lì)，共同促進(jìn)。

　　6.自我試行，看效果，并作補(bǔ)充完善。

　　學(xué)會(huì)自律

　　一每天早上六點(diǎn)半一定要起床。無論你昨天晚上幾點(diǎn)鐘睡?一定六點(diǎn)半要起床，這是一個(gè)習(xí)慣的問題，也是給自己的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　二堅(jiān)持每天寫一篇日記，因?yàn)閷懭沼浫辗e月累，可以提升自己的閱讀，也可以提高小學(xué)生的作文。

　　三堅(jiān)持每天練一篇字，因?yàn)閷懽挚梢宰尭≡甑男钠届o下來，可提高自己的修養(yǎng)，可以讓自己的字寫得更漂亮。

　　四每天堅(jiān)持鍛煉身體，比如每天做100個(gè)下蹲100個(gè)俯臥撐，100個(gè)仰臥起坐，跳兩分鐘的繩。

　　五每天喝500毫升的水，因?yàn)槲覀兩鐣?huì)發(fā)展很快，很多人為了工作，為了學(xué)習(xí)，每天忽略了自己的身體，所以我建議每天一定要讓自己喝500毫升的水，讓你的身體變得更輕松。

　　怎樣培養(yǎng)學(xué)生自律能力

　　自律能力是在小學(xué)生接受教育的過程中逐漸形成的，它既是一種教育的結(jié)果，又是小學(xué)生進(jìn)一步學(xué)習(xí)、發(fā)展和接受教育的重要條件。因此，采取各種措施，培養(yǎng)小學(xué)生的自律能力是小學(xué)教育工作的一個(gè)重要任務(wù)。我?guī)昙?jí)的英語和班主任，在日常的教育教學(xué)工作中，我主要通過以下幾種途徑培養(yǎng)學(xué)生的自律能力：

　　一、形成自律的輿論氛圍 在學(xué)期剛開始，我就帶領(lǐng)學(xué)生詳細(xì)學(xué)習(xí)了《小學(xué)生日常行為規(guī)范》和《中小學(xué)生守則》等內(nèi)容，并根據(jù)這些制定了我班的班規(guī)。讓學(xué)生充分討論，我們?yōu)槭裁匆龅竭@些，做與不做會(huì)給自己、他人和集體帶來什么樣的積極的與消極的影響，使學(xué)生形成發(fā)自內(nèi)心的、自覺的情感和行為，不光自己要遵守這些紀(jì)律，同時(shí)在必要時(shí)還要制止違紀(jì)行為，帶動(dòng)其他同學(xué)共同自律。

　　二、開展實(shí)踐活動(dòng)，進(jìn)行自律教育 通過開展具體的實(shí)踐活動(dòng)，使學(xué)生在活動(dòng)中感受到紀(jì)律的重要，從而發(fā)自內(nèi)心地渴望自己具有較強(qiáng)的自律能力。比如：結(jié)合課堂教學(xué)，我經(jīng)常開展“比比誰課堂紀(jì)律好”“看看誰聽講最認(rèn)真”的活動(dòng)，每隔一段時(shí)間進(jìn)行一次評(píng)比，選出表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)，在班會(huì)時(shí)予以表揚(yáng)。在常規(guī)管理中，我班多次開展“誰的抽屜最整齊”“誰的座位最干凈”等活動(dòng)，隨時(shí)提醒學(xué)生，教育學(xué)生約束自己的行為，養(yǎng)成好習(xí)慣。我班的特色活動(dòng)就是評(píng)選“守紀(jì)小明星”。教室的一塊墻面上我們?cè)O(shè)了一塊“積分排行榜”，全班同學(xué)榜上有名，按組排列，哪個(gè)同學(xué)在紀(jì)律方面表現(xiàn)好了，每次可以得一顆星。月底小結(jié)一次，期末總結(jié)一次，每次評(píng)選出三名“守紀(jì)小明星”和一個(gè)“守紀(jì)小組”，被選上的同學(xué)和小組成員的自豪和興奮勁一周都不會(huì)消失。這些活動(dòng)的開展，使學(xué)生在潛移默化中自律能力就得到了培養(yǎng)和提高。

　　三、注意利用榜樣，培養(yǎng)自律能力 兒童喜歡模仿榜樣的行為。如果榜樣的行為受到贊揚(yáng)，他們就會(huì)學(xué)習(xí)該行為，反之則拒絕。因此，我非常注意給學(xué)生樹立起學(xué)習(xí)的好榜樣。班級(jí)中有些愛學(xué)習(xí)、紀(jì)律好的同學(xué)，我經(jīng)常有意無意地在其他同學(xué)面前贊揚(yáng)幾句，被贊揚(yáng)的同學(xué)會(huì)更加嚴(yán)格要求自己，其他同學(xué)也會(huì)照著他們的樣子去做，使這些榜樣起到了領(lǐng)頭羊的作用。

　　四、巧用期望效應(yīng)，督促學(xué)生自律 教師期望效應(yīng)就是指教師利用自己的期望激發(fā)學(xué)生的潛能，使學(xué)生取得教師所期望的進(jìn)步。我班的柳宏偉同學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣非常差，愛動(dòng)、好講話，經(jīng)常管不住自己，不僅在英語課上，其他老師的課上更是如此。于是我找他單獨(dú)談話。在談話中，我先肯定了他的優(yōu)點(diǎn)，評(píng)價(jià)他是個(gè)思維活躍的孩子，老師很喜歡他?？墒撬谡n堂上有點(diǎn)控制不住自己。如果能堅(jiān)持改正這個(gè)缺點(diǎn)的話，他一定會(huì)成為一個(gè)優(yōu)秀的孩子，老師期待看到他的良好表現(xiàn)。柳宏偉高興地答應(yīng)了。以后的課堂上，他的表現(xiàn)明顯好多了，有時(shí)他再開小差，我用一個(gè)微笑的眼神看看他，他能認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤，不好意思地笑笑，馬上坐正，改正錯(cuò)誤。

　　五、加強(qiáng)自我分析與評(píng)價(jià)，鞏固自律能力 作為教師，平時(shí)要及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生自律進(jìn)步的閃光點(diǎn)，多給學(xué)生積極的鼓勵(lì)和正面的引導(dǎo)，讓學(xué)生在不斷的激勵(lì)中獲得自信，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，達(dá)到真正意義上的自律。仍以柳宏偉為例，我在和他談話，明確紀(jì)律要求以后，每隔大約兩周就再和他進(jìn)行一次溝通，引導(dǎo)他分析自己最近表現(xiàn)怎么樣，有了哪些進(jìn)步，還有哪些做得不太好的地方，特別注重用具體的小事情來具體分析，及時(shí)表揚(yáng)進(jìn)步，并提出下一步的要求。這樣，引導(dǎo)他漸漸約束自己的行為，提高他的自律能力?，F(xiàn)在的他，基本上能夠遵守課堂上的紀(jì)律了，任課老師都夸他的進(jìn)步最大呢。 要培養(yǎng)小學(xué)生的自律能力，除了要求教師要?jiǎng)?chuàng)設(shè)自律的輿論氛圍，通過實(shí)踐活動(dòng)，利用榜樣作用督促學(xué)生自律以外，最關(guān)鍵的就是激發(fā)學(xué)生的積極性，發(fā)展學(xué)生的自我意識(shí)，引導(dǎo)學(xué)生審視自己、約束自己，并以此來調(diào)節(jié)、控制和支配自己的行為。只有把外因和內(nèi)因結(jié)合起來，學(xué)生才能由他律轉(zhuǎn)化為自律，他們的自律能力才能真正形成和發(fā)展起來。

　　如何培養(yǎng)學(xué)生的自律能力

　　1.

　　首先，教師要以身作則，率先垂范，

　　班主任是班集體的一份子，積極參與班集體活動(dòng)，以身作則，身先士范，能起到潛移默化的作用。要求學(xué)生做到的，教師要率先做到。如要求學(xué)生不遲到，教師首先在上課鈴響之前進(jìn)教室，要求學(xué)生每天按時(shí)完成作業(yè)，教師也要當(dāng)天批改作業(yè)并發(fā)到學(xué)生的手中，不得隔日。要求學(xué)生不隨地丟垃圾，那教師就要自己先做到，等等。常言說得好，身教勝于言教。學(xué)生的自律性會(huì)在教師潛移默化的影響下逐步增強(qiáng)?！皾櫸锛?xì)無聲”是最好的教育，也是學(xué)生最愿意接受的教育。

　　2.

　　其次，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)和行為習(xí)慣

　　學(xué)生的一般學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：上課習(xí)慣、課前準(zhǔn)備習(xí)慣、作業(yè)習(xí)慣、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)習(xí)慣以及文具的整理習(xí)慣和使用習(xí)慣等等。我根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，首先對(duì)學(xué)生進(jìn)行具體的學(xué)習(xí)行為訓(xùn)練。如在訓(xùn)練學(xué)生上課發(fā)言舉手時(shí)，告訴學(xué)生為什么上課發(fā)言要先舉手，再進(jìn)行示范練習(xí)，要求人人掌握規(guī)范的舉手姿勢(shì)，舉左手，不要碰撞桌子發(fā)出響聲，并且闡明舉左手的宜處，即不影響上課記筆記。同時(shí)講明發(fā)言的體態(tài)及聲音的高低，是對(duì)老師的尊敬，同時(shí)也是對(duì)同學(xué)的一種禮貌。還有寫作也業(yè)時(shí)，不要把鉛筆用嘴咬鉛筆等。

　　3.

　　另外，我還十分重視學(xué)生日常行為習(xí)慣的養(yǎng)成教育，讓學(xué)生明確哪些行為是對(duì)的，哪些行為是錯(cuò)的，反復(fù)訓(xùn)練日常行為，養(yǎng)成自覺自控行為的習(xí)慣。如有些學(xué)生寫完作業(yè)總是忘記帶，一般情況是因?yàn)閷懲曜鳂I(yè)后沒有整理自己東西的習(xí)慣，或者是寫完后隨便一丟，第二天上學(xué)匆忙就把作業(yè)忘了，針對(duì)這種情況，我建議同學(xué)放學(xué)回家后先把作業(yè)寫完，放在書包里，讓后再出去玩耍，這樣就可以解決這個(gè)問題了。還有勞動(dòng)工具的擺放問題，學(xué)生打掃玩教室后，就把勞動(dòng)工具隨便一丟就沒事了，我看見了，非常生氣，但想想還是沒發(fā)脾氣，在第二天上課后，我在全班學(xué)生的注視下，自己去把勞動(dòng)工具擺放整齊，并向同學(xué)們說了為什么要這么做，這么做的好處。從那以后我班的勞動(dòng)工具每天都擺放的整整齊齊的。

　　4.

　　家庭是培養(yǎng)學(xué)生責(zé)任心的重要渠道

　　現(xiàn)在的孩子在家都是“小皇帝”“小公主”，過的是飯來張口，衣來伸手的生活;他們普遍不會(huì)做家務(wù)，不關(guān)心父母的疾苦，以“自我”為中心，習(xí)慣于把責(zé)任都推給他人，另一方面家長相對(duì)更注重孩子的學(xué)習(xí)成績，忽略了品質(zhì)方面的培養(yǎng)(農(nóng)村孩子還好些)。為了讓學(xué)生做到家里學(xué)校一個(gè)樣，一方面，我積極與家長溝通，征得家長的配合，另一方面我要求學(xué)生在家里自己的事情自己做，穿衣、洗漱、整理書包、整理房間……逐步自理，不給父母增加負(fù)擔(dān)。我還建議學(xué)生在家中都幫父母做一些力所能及的事情，如，幫父母掃掃地，送送碗父母回家了幫父母拿拿鞋等，也可以自己養(yǎng)養(yǎng)花，養(yǎng)養(yǎng)小動(dòng)物，看誰養(yǎng)得好，養(yǎng)的時(shí)間長，通過這些事情，學(xué)生懂得了做事不負(fù)責(zé)任，連一棵花也養(yǎng)不活的道理。