高三家長的注意事項
高考前的這些天，家長作為高考生最直接接觸的人應(yīng)該怎樣做呢?臨近高考的考生和家長有哪些注意事項要知道呢?下面給大家分享一些關(guān)于高三家長的注意事項，希望對大家有所幫助。
高三家長的注意事項
一忌貪多求全。
有些家長看到孩子的練習卷上有空白，就十分緊張，認為孩子“消極怠工”。
一味求全，制訂不切合實際的復習計劃，只能讓孩子變得焦慮和沮喪。備考的“題海戰(zhàn)術(shù)”其實于事無補，應(yīng)該指導孩子有選擇地做習題，找準孩子的薄弱環(huán)節(jié)，進行針對性的訓練。
二忌督促過頭。
孩子迎考，家長比孩子還著急。有些家長沒有輔導能力，只能無休止地督促孩子，成天逼著孩子學習。把孩子關(guān)在屋里，不準出去玩，不準看電視，甚至采取陪讀的方式。其實這么做反而會給孩子造成太大的壓力，更不利于孩子以平常心參加高考，其負作用是影響孩子安心復習和考場發(fā)揮。
三忌白晝顛倒。
孩子考前復習，作息安排相對比較自由。為求清靜，許多家長采取疲勞戰(zhàn)術(shù)，將孩子的復習時間拖延長到深夜以至于凌晨，白天讓孩子適當睡覺。這種做法非常錯誤，容易顛倒孩子的身體“生物鐘”。應(yīng)該盡量同高考當天的時間靠攏，讓興奮時段集中在白天，只有步調(diào)一致才能考得好。
四忌期望太高
有些家長對孩子的期望值過高，不顧考生的現(xiàn)實成績和智力差別，總想著讓孩子成為狀元、進名牌高校。超過孩子的實際水平，實際是一種負面暗示，讓孩子覺得考不上名校就是無能，無形中給孩子造成極大的心理壓力，挫傷孩子的自信心。
五忌刺激施壓
有些家長擔心孩子成績不夠優(yōu)秀，考不上理想的大學，總是把親友同事家的“學習尖子”，拿來“刺激”自己的孩子。有些家長整天把高考掛嘴上，無休止地嘮叨，有意無意地給孩子造成了壓力，使孩子從內(nèi)心對高考產(chǎn)生恐懼，更不利于復習和考試。
六忌過分干預
許多家長認為，到了高三，特別是考前幾個月，孩子惟一的事就是復習功課，給孩子諸多限制，不準做這、不準做那，取消了娛樂，取消了鍛煉，甚至連電視新聞都不讓看，把孩子當成讀書機器人，這樣做既無助于提高復習效率和質(zhì)量，更容易使腦子疲勞和思維僵硬。
高考前家長應(yīng)該怎么做
高考前，學生的復習量很大，每天用腦都很累。家長這個時候應(yīng)該為學生補充營養(yǎng)。學生家長可以多準備一些補腦食物，或是補充營養(yǎng)的食物，幫助孩子早晚補充營養(yǎng)。
高考前，學生不僅有壓力也會產(chǎn)生焦慮，適當?shù)膲毫徒箲]是可以幫助學生提高學習效率的。但是一旦壓力過大或是過于焦慮，就會影響學生的復習效果了。所以高考前家長應(yīng)該幫助孩子調(diào)節(jié)心理壓力，多和孩子溝通。
高考前家長最應(yīng)該做的事情，已經(jīng)不是督促學生學習了。而是需要轉(zhuǎn)變思路，需要按照學生的成績和興趣，考慮孩子以后的前途了。第一步就是幫助孩子選擇一個好的專業(yè)，這樣省的學生成績出來后，倉促報考影響學生前途。
最后，在高考前家長需要給學生一個好的家庭氛圍，和溫馨的家庭環(huán)境。這樣對于學生備考是非常有好處的。
飲食上的注意事項有哪些
往往一些家長因為快要高考了，所以就給自己的孩子準備很多營養(yǎng)豐盛的大餐，又是魚又是肉的，其實這樣對高考生來說不僅沒有幫助，還對身體有影響。
臨近高考，又是夏季的開始，因此一切均應(yīng)該以清淡的食物為主，營養(yǎng)搭配要均衡，還要吃一些富含維生素的水果，既利于考生的身體健康，又助高考生記憶力的提高。
此外，在晚上睡覺之前還可以喝一杯熱牛奶，補充高考生所需要的蛋白質(zhì)，也會幫助睡眠。
提高記憶力，促進大腦活力的水果像是香蕉、獼猴桃、蘋果等等。維生素C含量豐富的水果像是橙子、檸檬、或者說獼猴桃也是一樣。
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