生活感悟散文素材5篇

對于自己的生活，每一段經(jīng)歷都可以豐富自己的精神世界，為此可以作文進(jìn)行回顧。那么,一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?下面是由小編給大家?guī)淼纳罡形蛏⑽乃夭?篇，讓我們一起來看看！

生活感悟散文素材（篇1）

“加速！再加速！哎呀不好！我變成第四了……”我一邊在心里責(zé)怪自己，一邊垂頭喪氣的走回了班級。說到這兒，你一定知道了，我們今天在開運(yùn)動會呢。

運(yùn)動會之前，我主動報了100米短跑的項目。此時此刻，馬上就要到我的100米項目了，我的心砰砰直跳，就像懷里揣著一只小兔子。站在起跑線上，聽著同學(xué)們的鼓勵，我比其他運(yùn)動員更加緊張——因為我為了取得好成績，每天堅持跑一千米，卻不小心把腳給崴了。當(dāng)時我也想過告訴老師，讓他換其他的同學(xué)，但是又不甘心輕易放棄，想通過努力給班級爭取一個好成績，于是把這個秘密藏在心底，咬牙堅持到今天。隨著比賽時間的臨近，我愈發(fā)緊張，十分擔(dān)心自己會跑最后一名。

“預(yù)備——”裁判員老師舉起了，我把右腳向前邁出一小步，弓著腰，左腳腳尖撐地，隨時做好起跑的準(zhǔn)備?！芭椋　币宦晿岉?，我身邊的運(yùn)動員就像離弦的箭飛快的向前跑去，我也緊跟上去，和一名運(yùn)動員齊頭并進(jìn)。我用力擺動著雙臂，邁開大腿，努力追趕著前面的同學(xué)。可是由于腳崴，我沒辦法使出所有的力氣，跑的越快，腳越疼。跑到一半時，我明顯感覺到自己的額頭上冒出了汗珠，腳疼更加的劇烈，我跑步的速度也慢了許多。后面的運(yùn)動員都已經(jīng)漸漸超過我，最終我只獲得了第四名的成績。當(dāng)?shù)弥煽冎?，我失望極了，也內(nèi)疚極了，如果我的腳沒崴，我一定會跑第一名的……

我無精打采的走回班級，還在想著怎么跟同學(xué)們交代。但是沒想到，我剛坐下，就有同學(xué)跑過來推了我一把，罵我說：“就你這速度，真是比蝸牛還快啊！你閑著沒事，逞什么能?。≡缰肋€不如讓我去呢?！逼渌耐瑢W(xué)居然也連連附和。聽了這番話，我心里充滿了傷心，腳崴的委屈和被鄙視的委屈一齊涌上心頭，鼻子一酸，在座位上痛哭了起來。我的幾個好朋友連忙過來安慰我，鼓勵我，可是誰又能真正理解我這種被人諷刺的心情呢？

這次運(yùn)動會真是令我難過，不僅因為我沒有取得好成績，也因為同學(xué)們的嘲笑和鄙視。真希望下次運(yùn)動會我再跑100米時，能跑第一名，為班級爭光，也可以贏得別人的尊重。

生活感悟散文素材（篇2）

哎喲，我的小心臟呀，你行行好，別跳得這么快了，行不？我捂著胸口，緊張極了。

我參加的項目是跳高，去年跳高我“勇奪第一名”——倒數(shù)的，從此信心大減，再也不敢跳高了?？墒?，老師偏偏又讓我參加跳高，真是倒霉。

來到跳高場地，還有兩位同年級的高個子女生也極不情愿地來參加跳高。一見難友，我心中的恐懼立刻減少了許多。我們班還有唐婷婷和劉奕含沒來，她們正在參加跑步比賽。她們可真是大好人，她們晚來一分鐘，我們就晚比一分鐘。

可比賽終究是要開始的，那兩個和我一樣“倒霉”的高個子邁著小步子“沖”到桿子前，溫柔地抬起一只腳，小心翼翼跨了過去，又優(yōu)雅地抬起另一只腳緩緩地跨過去。結(jié)果可想而知，桿子毫不留情地落了下來。

輪到我了，我看著那曾經(jīng)給我惹來無數(shù)嘲笑的桿子，發(fā)現(xiàn)它已經(jīng)成為我心里用淚水和嘲笑凝成的一道永遠(yuǎn)無法跨越的坎了。在老師不耐煩的催促下，我一甩頭發(fā)，咬緊牙關(guān)，鐵了心地向前沖。由于重心不穩(wěn)，我差點(diǎn)摔個狗啃泥。我連忙控制住重心，誰知，我又快撞上桿子了。慌忙中我一抬腳，桿子就被我踢飛了?！肮眲e的班的對手們有的笑得直捂肚子，有的笑得眼淚都出來了。我惱羞成怒，有什么好笑的？我們班我不行，還有別人呢！畫個圈圈詛咒你們也跳不過去！

只剩最后一條“命”了，同學(xué)們有的對我說：“離桿子遠(yuǎn)一點(diǎn)跳?！庇械慕o我傳授經(jīng)驗：“后腿要及時抬高啊！”有的鼓勵我：“朱佳文，加油！”

但我依然盲目地向前沖，當(dāng)我向前沖時，我其實(shí)恨不得像大猩猩和人猿泰山一樣用雙手捶著胸口、咆哮著向前狂奔。當(dāng)一條腿跨過桿子時，我心中燃起了希望的小火苗，同學(xué)們也發(fā)出了“耶耶”的歡呼聲。但我的左腿抬不高，桿子又無情地落下了，希望的火苗熄滅了，同學(xué)們也“唉唉”地嘆息。

桿子落地的聲音小得幾乎聽不見，可仍然像針刺在心上，像鐵錘錘在心上。同學(xué)們歡呼后的嘆息，更讓我感到自責(zé)。眼淚不爭氣地流了下來，我低著頭，眼睛眨巴了半天，才把眼淚逼回去。這討厭的左腿，我真希望有只獅子把它啃個精光，再朝骨頭上吐幾口唾沫。

我以后一定要相信自己能行，再勤加練習(xí)，為了那期盼已久的歡呼聲，努力吧！

生活感悟散文素材（篇3）

陽光是天空綻放的花朵，她的芬芳沒法用語言來形容；陽光是天空揮灑的情懷，她的浪漫沒有文字可以描述；陽光是天空的舞姿，她的精彩沒有誰能媲美；大海是她美麗的女兒，大地是她溫順的兒子，在她溫暖的懷抱，大家沐浴著無私和大愛；比無私更高的叫無欲，比大愛更大的叫慈悲；這二者，陽光可以當(dāng)之無愧。

陽光因時而異，陽光總在風(fēng)雨后，陽光總在嚴(yán)寒后；其實(shí)陽光永遠(yuǎn)都沒有變化，一直都始終如一，變化的是大家自己的心；悲觀的人總看見，陽光之后就是風(fēng)雨。溫暖之后就會有嚴(yán)寒，樂觀的人看見，風(fēng)雨之后就是陽光，嚴(yán)寒之后就是溫暖；真正修養(yǎng)好，境界高的人，是看不見風(fēng)雨和嚴(yán)寒的。他們的天空永遠(yuǎn)只有湛藍(lán)，永遠(yuǎn)充滿陽光，一片晴朗。他們的人生只有溫暖和光明，因為他們的心里只有陽光，風(fēng)雨和寒冷并不存在于他們的詞典里。只有眼光淺，看不破，執(zhí)迷不悟的人才會在風(fēng)雨里彷徨，在寒冷里嘆息。當(dāng)大家穿透云層，上到天空最高處，還有風(fēng)雨嗎？當(dāng)大家自心就是太陽，大家還能感到什么寒冷？

陽光的味道，就是幸福的味道。陽光的境界，就是佛的境界。你喜或不喜，陽光就在這里，不垢不凈。你贊或不贊，陽光就在這里，不增不減。你罵她也好，咒她也罷，她就是這樣默默地奉獻(xiàn)。你憎她也好，辱她也罷，她就這樣靜靜地給予。因為她奉獻(xiàn)，從不記得失，大家只當(dāng)是習(xí)慣。因為她給予，從不管你要還是不要，大家只當(dāng)是自然。所以說，大家的父母就是雙親佛，就是如此。大家的父母對大家愛了一輩子，慈悲了一輩子，大家往往只當(dāng)是應(yīng)該的，自然而然的，也就習(xí)慣了，甚至有些麻木了。什么是慈悲？陽光就是。什么是佛？陽光就是。她總是不離不棄，無聲無息，無處不在，無時不在。

陽光很簡單，就這么自然而然。不管你想不想她，她就這么來了。不管你惱不鬧她，就這么存在。你打開手，她就進(jìn)來。你握緊手，她就出去。佛也是如此。當(dāng)你敞開心扉，讓心靈與天地萬物合一，你就是佛。當(dāng)你緊閉心扉，心靈一片黑暗，你就是魔。幸福也如此。當(dāng)你心中充滿陽光，與陽光無二，你就是幸福的。當(dāng)你心中沒有陽光，與黑暗為伍，你就是不幸的。幸福其實(shí)很簡單，張開手。成佛其實(shí)很簡單，敞開胸。

世上本沒有美丑，美丑只在人的心里。世上本沒有是非，是非只在人的心里。世上也沒有善惡，善惡只因心而生。站在你的角度是惡，站在別人的角度也許是善。陽光是近乎大道的，她的境界比水要高。水有發(fā)怒的時候，而陽光沒有。她的境界比山要高，山有地震的時候，而陽光沒有。陽光就如佛光，無私無欲無我無心。陽光包容一切，普照一切，只要你肯要，她就給你。你不要，她仍然給你。她的心里沒有美丑，沒有是非，沒有善惡，她只有慈悲，只有給予，只有溫暖。陽光空無一物，而無所不有。陽光無所不容，而又心無一物。陽光就如佛光，普照一切，超度眾生。懂得了陽光，就讀懂了佛心。

陽光是溫暖的，和煦的，沒有排他性的。她不以一己之心來確定善惡，美丑，是非的標(biāo)準(zhǔn)，她無色無味無形透明，灑向虛空，普照十方。色即是空，空即是色。陽光不需要回報，也不需要贊美，任何的回報和贊美都是渺小的。同樣，任何的猜忌和貶低也是徒勞的。與陽光為敵，就是與自己為敵。與陽光過不去，其實(shí)就是自己害自己。大家為什么要做這樣的傻子？

像陽光一樣的人，像陽光一樣的事，像陽光一樣的愛，像陽光一樣的慈悲，世界上遍地都是。一聲溫暖的問候，一個甜甜的微笑，一句簡單的祝福，一回小小的幫助，一次善意的舉動，無不是大家生命的陽光。大家何不把它們收藏起來，讓它照耀大家的人生路，溫暖大家需要溫暖的內(nèi)心？心底的陽光多了，自己就是個太陽，還有什么風(fēng)雨大到能夠澆滅太陽？

收藏陽光，其實(shí)就是貯存幸福。世間有多少陽光，就有多少幸福。心里充滿陽光，就是充滿幸福。當(dāng)大家與陽光合一，其實(shí)就是與幸福合一。擴(kuò)大自己的心胸，貯存更大的陽光，擁有多少陽光，就能擁有多少幸福。當(dāng)大家心如虛空，其實(shí)幸福就如虛空一樣大，大得沒有空間的邊際，也沒有時間的限制。

生活感悟散文素材（篇4）

珍惜緣份，善待感情，守候緣份，看待人生，

相逢似歌，淺淺相遇，淡薄相知，緣來是福，

緣去成景，人生所求，得之可喜，不得無憂，

心若無求，萬事皆美，喜樂隨緣，愛很浪漫，

也很平淡，弱水三千，只飲一瓢，緣來是你，

緣去是空，心字好寫，人心難懂。守心自暖，

緣分就如一趟車，近了遠(yuǎn)了；感情就像一桌宴，熱了涼了。再快的腳步，也追不上遠(yuǎn)去的車；再多的付出，也暖不了冷淡的心。說好的不離不棄，早已各奔東西；許諾的天長地久，卻是曾經(jīng)擁有。隨緣而散中，有多少迫不得已的順其自然；學(xué)會看淡里，有多少痛徹心扉的無力回天。

人若有緣，無言也懂得；愛若有緣，無語也相隨；最真的緣，天涯變咫尺；最美的緣，牽手永不離。情緣如風(fēng)，等待三生，只為邂逅一段緣；情緣如海，一眼之念，定格一世情牽；情緣如花，執(zhí)手相攜，只為今生平凡的相守；情緣如許，畫一世芳菲，只為溫暖的陪伴。珍惜緣份，善待緣份，守候緣份。人心如水，相逢似歌，淺淺相遇，淡薄相知，緣來是福，緣去成景。

人生所求，得之可喜，不得無憂，心若無求，萬事皆美，喜樂隨緣。愛很浪漫，也很平淡，弱水三千，若不能相隨一生，就靜享一時；若能真情相守，就一定會長久。

愛很唯美，只在乎曾經(jīng)擁有的記憶；也有制約，是不在乎天長地久，一生短暫，不要一時的動心，一人一白首，愛系心靈，只要一輩子的守候；只許一心一愛，愛有心安，一世幸福，只求相知相攜一程，風(fēng)雨路上一直不怨不悔；愛有永恒，不求一時的奢華，心有靈犀，牽手一生一世，只要細(xì)水長流簡單一生懂得陪伴，真珍惜擁有，幸福一世。有多少緣，從有多少情，從海誓山盟演變到萍水相逢。緣來是你，緣去是空；心字好寫，人心難懂。善變，日久才見人心；世態(tài)有炎涼患難才見真情。緣不貴多，貴在風(fēng)雨同行；情不論久，重在用心經(jīng)營。人與人都渴望被認(rèn)同，以心溝通才能引起共鳴；心與心都希望被讀懂，理解包容才能慰藉心靈風(fēng)景，因欣賞而美麗；感情，因用心而含情。人生是一條無涯的路，

緣分這東西就是定數(shù)，來無形去無影。緣分來了無以阻擋，散了落花流水。有緣且珍惜，無緣莫停留。不強(qiáng)求是境界，慈悲是修為。無論你愛過多少人，受過多少愛的折磨和歡喜。到你真正明白愛的那一天，你會知道，所有這一切不是在教你如何戀愛，而是在教你如何愛自己?；貞浿校倳行┧查g，能溫暖整個曾經(jīng)。若要快樂，就要隨和；若要幸福，就要隨緣！緣分不論早晚，有緣總會相逢；邂逅不論偶遇，有心總能相知；懂心融情，從淡然堅持中得來，靈犀相通；牽手并肩，從簡單寧靜中走來，婉約幸福。是是非非，紛紛擾擾，

情有情的知遇，無論平淡與清淺，情都是一種擁有；愛有愛的懂得，無論繁華與平凡，愛都是一段領(lǐng)悟，情的至美，是經(jīng)得起時間的考驗；愛的境界，是經(jīng)得起平淡的流年；真情在物是人非中沉淀，守候一程溫馨的念；真愛在細(xì)水長流中解析，相伴一路永久的暖。

念；是你的不會走，再多的告白不如真心的懂得，愛，是你的自會留；天涯咫尺也能日久生情，情不在于同舟共濟(jì)，而在于默契相隨；再多的承諾不如責(zé)任承當(dāng)，真正的在乎在心里面有，柴米油鹽也能細(xì)水流長，真愛在于朝夕相伴，更在于風(fēng)雨同舟；相信緣份，擁有一份誠，緣有天定永不離分；善待真情，執(zhí)著一份愛，情有安好，愛有永遠(yuǎn)！愛情，終是緣份的眷顧、廝守與珍藏。緣，或許是前生的約定，今世的擁有；份，或許是前世的恩賜，今生的幸得。緣易得，而份難求，緣起緣滅，份含香。遇見，是緣的一次兌現(xiàn)；牽手，是份的一份享有。有緣有份，是人生的一場華麗；有緣無份，卻是愛情的不幸與苦度。所謂緣分，緣分淺的人有幸相識卻又擦肩而過；緣分深的人相見恨晚，從此不離不棄！

生活感悟散文素材（篇5）

結(jié)束了，一切都結(jié)束了。如果真是這樣，那該多好。有段時間我覺得我有些厭世，字典上的解釋，厭世，悲觀消極，厭棄人生。我只是有一半，我并沒有悲觀消極，只不過有些厭棄人世罷了。也許是我的心理太過脆弱，我承受不了打擊，以至于對這個混濁的世界漸漸失去信心。但我是個很倔的人，認(rèn)定了一件事，就算是錯的，寧愿事后傷心，我也不會停下來。

我很懷念以前一段的日子，我有幾個完美的朋友，有完美純潔的友誼，過著完美的生活，那時的我真的覺得很幸運(yùn)很幸?！，F(xiàn)在回想起來，實(shí)在心酸。那時的我們只是太年輕，還不懂心機(jī)，還不懂世俗，不知道這個世界上有太多的無奈。我們曾經(jīng)以為完美的友情，原來是這么不堪一擊。我是個懦弱的孩子，對，我還是個孩子，只有我還是個孩子，所有的人都長大了，都看出了當(dāng)時的愚蠢，當(dāng)時的幼稚，當(dāng)時的我們是多么可笑。只有我還是一個天真的孩子，抱著自己小小的夢想，傻傻地以為這個世界很美好，沒人流眼淚。

如今，所有的孩子都長大了。我們彼此激勵過，彼此支持過，彼此愛護(hù)過，彼此約定過，約定作一生一世的好朋友?？墒?，那有什么關(guān)系呢。夜空劃過的流星，再怎么美麗也只能是曾經(jīng)，承諾給過的約定，再怎么努力也還是不可能，遺失的永恒，永恒的夢境，夢境中支離破碎的天空，漸漸模糊不清。多希望時間可以倒退，可以給我個機(jī)會去改變，改變做錯的事，改變傷心的結(jié)局，或者徹底改變，不再出現(xiàn)在我?guī)ケ瘋牡胤?。我真的很想改變?/p>

我討厭所有人。我曾這樣想過。那時的我就像一只刺猬，鋒芒畢露地宣泄自己的不滿，當(dāng)?shù)奈液孟褡兞艘粋€人，看哪兒都不舒服。我真的是瘋了?，F(xiàn)在的我還是一只刺猬，只是忍痛拔掉了身上所有的刺，可是還要微笑面對，因為我不想讓人發(fā)現(xiàn)我在難過。我討厭所有人，就算是約定一生的朋友，也讓我討厭，更讓我無奈。我其實(shí)是無法接受朋友欺騙我、威脅我、嘲笑我，我真的受不了。我曾在本子上寫下過這樣一句話‘We were good friends forever’，我們永遠(yuǎn)是曾經(jīng)的好朋友，永遠(yuǎn)回不到從前了。時間慢慢把我們改變，我們只能學(xué)著去適應(yīng)時間。曾經(jīng)的心愿，曾經(jīng)的理想，曾經(jīng)支持我永不言棄的信念，都變成了曾經(jīng)，不敢輕易觸碰，仿佛薄薄的冰片，冷漠中夾雜著脆弱，好像一不小心就會碎掉。如果夢碎了，那么，心也就碎了。

最近腳受傷，心情也不是很好，還有很多煩心事攪得我頭昏腦脹。有時我真想一放手什么都不管了，可是我不可以，人活著不只是為自己。最近的失落我沒有跟人提起過，我相信我自己可以度過。同學(xué)時不時跟我開個玩笑，我知道他們并沒有惡意，可是心里很不好受，隨便開幾句回去，趴在桌上假裝休息，強(qiáng)忍住淚水，我不想讓人發(fā)現(xiàn)我在難過。那天在球場邊走，聽到后面有人叫我，那個女生拿著鑰匙對我說，你鑰匙掉了，我對她說謝謝，她很開心的走了。她要是我的朋友該多好，一個陌生人，會因為我的一句感謝這樣開心。我的朋友呢？曾經(jīng)，也是這樣，傻傻的可愛。

有時候會覺得自己很沒用，不能為身邊的人做些什么。等到我終于有能力、有勇氣去做些事時，才發(fā)現(xiàn)身邊已經(jīng)一個人也沒有了。

曾經(jīng)，我們一起去爬山，到了山頂放聲吶喊。曾經(jīng)，我們一起努力，為了夢想不顧一切。曾經(jīng)，我們彼此鼓勵，一起開心，一起失落。曾經(jīng)，我們無話不談，沒有欺騙，沒有虛偽。曾經(jīng)，我們說過永不分離，做一生一世的好朋友。曾經(jīng)……這些曾經(jīng)，都是美好的回憶，成為我青春的.祭品。一切終會過去。我知道以后還會有很多事發(fā)生，但我已經(jīng)做好了準(zhǔn)備，就算只有我一個人，我也不怕，想起那些開心的過往，我就會充滿力量。我的青春，一如那年的夏天，消逝，無痕。我的五彩青春祭，被塵封，永遠(yuǎn)變成了回憶。