職場類文章
職場類文章
職場是完全不同于校園的地方，在職場里摸爬滾打、生存、發(fā)展、競爭，首先要懂得的就是“職場規(guī)則”，下面就是學(xué)習(xí)啦小編給大家整理的職場類文章，希望大家喜歡。
職場類文章篇1：怕老，可能是對自己不滿意
不知從何時起，人們對年齡的關(guān)注越來越強烈。不管年輕還是年老，越來越多的人開始感嘆自己“老了”。尤其是年輕女性，仿佛一過30歲，就有一道無情的坎兒橫在心中。
近日，《中國青年報》發(fā)表一篇題為《不管年齡幾何，都有追逐夢想的權(quán)利》的文章，其中提到，不少同學(xué)找不到當年的激情，女生們甚至在討論退休的打算。一時間，對年齡的心理感知這一話題引發(fā)熱議。
國內(nèi)某咨詢公司調(diào)查了3000多名受訪者發(fā)現(xiàn)，86.5%的人存在年齡恐慌，35歲左右的人最嚴重。他們自覺無法與有活力的年輕人競爭而擔(dān)憂前程，尤其是女性糾結(jié)于生子和升職的心理沖突，進而產(chǎn)生“年華逝去”的危機感。心態(tài)年輕與否還體現(xiàn)在是否愿意汲取新知識上。生活中不少老年人不愿學(xué)習(xí)新東西。即便學(xué)會用QQ、微信就能拉近與兒女的關(guān)系，他們也總是以“老了，學(xué)不動了”來拒絕。
“人們在過了青春期后，就慢慢開始恐懼衰老。”蘇州榮格心理咨詢中心高級督導(dǎo)王國榮表示，年齡有生理和心理兩種，心理年齡與所處環(huán)境有關(guān)。對自己年齡的感知就像一面鏡子，反映出一個人所在社會的方方面面。
北京師范大學(xué)認知與神經(jīng)科學(xué)研究所副教授李君指出，對于中青年人來說，年齡漸大、容顏漸衰、事業(yè)未成，讓很多人悲觀、消極，甚至自卑、恐慌。對于老年人 來說，身體老化本來就讓他們力不從心，退休引發(fā)的心理落差更使其萌生孤獨、自卑、空虛、抑郁等不良情緒，對衰老的擔(dān)憂和恐懼也日益增加。王國榮對此表示， 年齡恐慌與社會變革大、知識更新快及物質(zhì)主義流行都有關(guān)系，歸根結(jié)底反映出逃避現(xiàn)實的心理。“現(xiàn)在不少人，總喜歡說如果自己再年輕多少歲就好了。實際上這是對現(xiàn)實、自身不滿的一個借口。”
王國榮進一步指出，中國人太過強調(diào)時間概念，對“老”很在意，存在“老無用”的錯誤觀念。然而，生命是一段完整的過程，不能片面地回顧某一階段。就像一年四季，各有各的光彩，人生也如此，每段年齡都有價值。
王國榮說，活得充實的人不會因年齡而恐慌。因此，過分擔(dān)憂自己年齡的人：
■首先要問問自己為何恐慌，并借此梳理人生。
■其次要懂得，名利雖是努力方向，過分 看重卻適得其反，不如專注于把當下過得更精彩。
■再次，與其耗精力與衰老做無謂的抗爭，不如修煉內(nèi)心，用更積極的心態(tài)參與到社會活動中。
■最后要轉(zhuǎn)變年齡觀。
不少人已習(xí)慣接受35歲以上就無法再就業(yè)、50歲之后將被社會拋棄的觀點，這與美國、日本等國家差異非常大。在這些國家，經(jīng)常可以看到頭發(fā)花白的老人還在很開心地工作。因此，只要給自己機會，加上年齡、經(jīng)驗與人生歷練，即使已過中年，也還有機會成功。
李君最后指出，心理年齡折射出一個人的心態(tài)。因此，不管年齡多大，只要你希望去做一件事，比如繼續(xù)深造、學(xué)習(xí)一門新技術(shù)、去幼年時憧憬的地方游玩，那就放手去做吧!
職場類文章篇2：克服負面情緒，加速職業(yè)發(fā)展
職場負面情緒也是一種好信號。只要我們用心傾聽，每一種負面情緒都告訴我們工作中是哪里出現(xiàn)了問題。通過負面情緒診斷職場狀態(tài)，是一種加速職場發(fā)展的不錯方法。
向上的情緒是我們職業(yè)向前發(fā)展的動力，負面的情緒更多的時候阻礙了我們的職業(yè)發(fā)展。如何在負面情緒中獲得正向的力量加速我們的職業(yè)發(fā)展呢?分享給大家三招用來幫助我們鑒定職場問題，去除負面情緒的同時，加速職業(yè)進程。
■沒興趣——厭倦
繁瑣簡單的事情重復(fù)做的時候，一般容易會讓我們興趣缺乏，外在的表現(xiàn)是厭倦。厭倦是什么樣的情緒?生理上出現(xiàn)感覺遲鈍、動作不協(xié)調(diào)，心理上表現(xiàn)為注意力不集中，反應(yīng)速度下降。當我們意識到我對工作產(chǎn)生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因為工作中有自己不感興趣的部分。
建議：
□感興趣和不感興趣的工作交叉分配，可以有效緩解不良的情緒，增加工作效能。 □培養(yǎng)興趣，給不感興趣的工作細分小目標，每一個小目標的達成都會是一次興趣點的提升和培養(yǎng)。
■缺能力——焦慮
新的項目拿到手，工作做到一半卡住了，人際關(guān)系不和諧都容易表現(xiàn)出焦慮。焦慮是什么樣的情緒?生理上腎上腺素水平升高，心理上害怕、提心吊膽、忐忑不安，情緒易激動，易發(fā)怒，感到不滿意。這時我們需要靜一靜，意識到我們有了焦慮的情緒了。再做下一步診斷，很可能是因為現(xiàn)有的能力達不到工作的要求才出現(xiàn)的問題。
建議：
□與他人協(xié)作，能力一時無法提升的部分也許別的人可以給到很好的支持。合作和雙贏的思想在這個快速發(fā)展的時代是很值得提倡和學(xué)習(xí)的。
□找到能力缺口，彌補他。人際關(guān)系有問題多溝通、工作軟件不會使用多學(xué)習(xí)等等。
■無意義——失落
每天繁忙的工作，有時會占據(jù)本該屬于自己的個人時間，工作和生活的失衡，很容易讓我們感到人生是缺失了一塊的，這就是失落。失落是什么樣的情緒?生理上容易犯困，心理上覺得空虛，找不到價值感。當然并不僅僅是工作與生活失衡會導(dǎo)致失落，就工作本身而言也會產(chǎn)生這樣的情緒。我們需要問自己一個問題：我在工作中要的到底是什么?金錢?高質(zhì)量的生活?成就感?挑戰(zhàn)?還是別的。
建議：
□找到認為有意義的事情，每天分配出時間來去做。
□在讓我們失落的工作中，從新挖掘一些對我們意義的東東，并且學(xué)習(xí)更積極的關(guān)注那些有意義的部分。
其實無論正面情緒還是負面情緒，其實都是好情緒，尤其是負面情緒。每一個負面情緒都可以幫助我們判斷工作中究竟是哪里出了問題。找到問題的根源，就可以更好的指導(dǎo)我們找到解決問題的方法，加速職業(yè)發(fā)展。學(xué)會用情緒幫助自己診斷問題是很不錯的方法哦，你也可以試一試。
職場類文章篇3：更好地利用時間的秘密在于時間管理
一首《時間都去哪了》，歌詞雖然很簡單，卻唱出了很多人的心聲，我們在感動的同時，也在感慨時間到底去哪了?是誰偷走了我們本就不多的時間?
■缺乏時間規(guī)劃和工作計劃
你是否也會有這樣的感覺，晚上回到寢室，感覺這一天忙的很累一直沒有休息，可是回頭想想，卻不知道自己都具體忙了什么，更別提有什么收獲，感覺都是在瞎忙活。時間就這樣毫無意義的沒了，我們卻一無所獲。其實我們?nèi)鄙俚氖菍r間的規(guī)劃和對工作的計劃，我們?nèi)菀装褧r間投入到了一些無關(guān)緊要的事情上，從而導(dǎo)致了時間的浪費，學(xué)會做工作的計劃和時間的規(guī)劃，才能有效的降低時間的浪費。
■習(xí)慣拖延
拖延也 是導(dǎo)致時間浪費的一個重要因素，也許我們會認為把事情拖到最后時間再做應(yīng)該是節(jié)省了時間，其實不然，在開始做這件事情之前的時間里，其實我們的心里會不停 的惦記著這些事情，可能我們并沒有明顯的感覺，但是在無形之中影響了我們的情緒、思維等，進而也在無形之中浪費掉了我們一部分時間。同時當快到了截止時 間，我們在匆忙中完成了工作，質(zhì)量往往不會很好，所以很有可能會導(dǎo)致多次的返工，進一步耽誤了很多的時間。
■缺乏整理
第三種是缺乏整理，我們習(xí)慣了隨手把東西放到桌子上、座位旁邊，不去整理，將很多材料都堆到了一起，美其名曰放在了隨手可以拿到的地方，要找的時候一伸手就能找到。但其實當我們把很多東西都堆到一起沒有規(guī)律，當我 們找起來的時候往往需要重頭到尾都翻一遍才能找到，有時甚至要翻來覆去很多遍才能找到，其實這樣一來不但不是方便，而且變成了麻煩。更有甚者，把所有的東 西堆成了一大堆都不能在往上放了，哪一天一不小心散了一地，然后在胡亂的撿起來亂堆在一起，當需要的哪些材料的時候，估計要翻很久都不一定能夠找到需要的 材料。
■缺少彈性時間
就想一副畫需要留白一樣，我們的時間安排也需要留白，不能把每一天每一刻的時間都安排的滿滿當當?shù)模@樣看來時間完全利用，很有效率，但其實也是一個耽 誤時間的重要因素。因為在我們的時間都安排滿了的情況下，如果一旦出現(xiàn)一個突發(fā)事情，就會完全打亂我們原來的計劃，導(dǎo)致我們所有的事情都不能繼續(xù)，甚至有 很多時候可能都要重新來做，這樣我們做一件事就用了兩倍的時間。也許我們并不會經(jīng)常性的發(fā)生什么突發(fā)的大事，但是每天不在計劃中的小事耽誤的時間積攢在一 起，也是一個相當大的影響。
■沒有很好的精神
我們時常會因為不喜歡做某些事而導(dǎo)致做這件事的時候沒有很好的精神，這樣就導(dǎo)致我們消極怠工，在工作的工程中浪費了很多時間，所以每天保持一個好的精神和一個積極的態(tài)度，也是降低時間浪費的好辦法。
■碎片時間的缺乏管理
在這個信息化的社會，我們的工作、生活節(jié)奏都很快，這也導(dǎo)致了我們的生活被分割成了很多部分，因此產(chǎn)生了很多碎片時間，我們現(xiàn)在的習(xí)慣是利用這些碎片時 間來刷刷微博、看看微信、上上網(wǎng)什么的，雖然每一個碎片時間都很短，但是把一天所有的碎片時間都加起來的時候，你會發(fā)現(xiàn)我們在不知不覺中浪費掉了很多碎片 的時間。學(xué)會利用碎片時間，對于時間管理是很重要的一部分。
以上只是一些客觀因素，如果真的希望時間有效的利用，那么最主要的還是主管因素，如果我們沒事的時候都用來睡睡懶覺、打打游戲、上上網(wǎng)、聊聊天、看看電影，那么再有效的方法也不可能讓你不浪費時間。
有效利用時間，每天進步一點點，那么我們離成功就不會太遠!
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