面對純白色的Word背景，是否會感到厭煩。不管怎么，相信長時間對著亮色的Word界面，不免會讓眼睛疲憊，其實我們可以通過自定義背景實現(xiàn)，背景顏色的變化，或者為背景添加自己細化的圖片。讓自己能夠更投入的寫作，也減緩眼睛的疲勞感。那么下面就由學(xué)習(xí)啦小編為您分享下自定義背景的技巧，希望能幫助您。

　　設(shè)置純色背景方法如下：

　　步驟一：打開Word文檔，相信一直對著這樣一面單調(diào)的白紙，難免會感到乏味。

　　步驟二：打開設(shè)置菜單——頁面背景——頁面顏色，選擇自己心儀的顏色。

　　步驟三：如果Word推薦顏色中沒有需要的，可以點擊"其他顏色"，進行選擇。

　　步驟四：設(shè)置完成，即可直接實現(xiàn)效果(這里使用的是25%的灰度，讓畫面亮度下降，能夠有效緩解眼睛的疲勞)

　　設(shè)置圖片背景方法如下：

　　步驟一：選擇設(shè)計菜單——頁面背景——頁面顏色——填充效果。

　　步驟二：進入填充效果的設(shè)置，選擇"圖片"

　　步驟三：點擊選擇圖片，彈出插入圖片的選項菜單，一般選擇第一個，即插入本地圖片。

　　步驟四：瀏覽圖片位置，選擇完成點擊打開。填充效果選項的圖片欄中即會出現(xiàn)圖片的預(yù)覽效果。(如果不滿意，可點擊選擇圖片實現(xiàn)重新選擇)，確認無誤后點擊確定。

　　步驟五：實現(xiàn)了圖片的插入。由于我的圖片是橫向的，為了使效果更好，可以將頁面方向修改為橫向(頁面布局——紙張方向)，這樣就能讓圖片充分填充顯示。

　　步驟六：設(shè)置完成，通過設(shè)置下字體及其大小，能夠讓整個打字界面更加舒服。

　　步驟七：當整篇文章完成后，即可通過相同的方法，將背景填充為白色，即可實現(xiàn)普通的效果。(刪除背景圖片)