芭蕾舞劇《白毛女》視頻推送
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芭蕾舞劇《白毛女》：
芭蕾舞技巧推送：讓你事半功倍的芭蕾基本動(dòng)作要領(lǐng)口訣
單腿蹲
單腿蹲練柔韌，規(guī)范要領(lǐng)要使勁。
同時(shí)直同時(shí)彎，膝蓋打開不能關(guān)。
要呼吸要伸長，個(gè)頭往上長一長。
彈腿
高彈腿很重要，吸腿彈腿為大跳。
立直腰提住胯，重心控制腳掌下。
不能甩不能揣，力量控制要內(nèi)在。
腰
腰是動(dòng)作一軸心，做不好它可不行。
做下腰要牢記，呼吸暢通別憋氣。
前腰直后腰彎，旁腰頭看斜下方。
提呼吸要吐氣，規(guī)格要領(lǐng)要牢記。
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