巴黎歌劇院芭蕾舞團(tuán)芭蕾舞劇《仙女》表演
巴黎歌劇院芭蕾舞團(tuán)芭蕾舞劇《仙女》表演
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芭蕾舞穩(wěn)定性訓(xùn)練的知識(shí)
穩(wěn)定性是古典芭蕾舞中各種基礎(chǔ)知識(shí)之一,也是技術(shù)能力訓(xùn)練的基礎(chǔ)。穩(wěn)定性貫穿于每個(gè)動(dòng)作、技巧、旋轉(zhuǎn)、跳躍、空翻等等。相反,通過(guò)反復(fù)練習(xí)難度較高的技術(shù)技巧,穩(wěn)定程度也會(huì)不斷增強(qiáng)。穩(wěn)定性也是比較綜合性的概念,主要包括重心掌控能力和動(dòng)作平衡呈現(xiàn)兩個(gè)方面。
在古典芭蕾基訓(xùn)中,對(duì)于人體重心的訓(xùn)練是最為顯著的特點(diǎn)之一。例如:從古典芭蕾基訓(xùn)中最簡(jiǎn)單的站位來(lái)看,從一位到五位都要求全腳放平地面,力量要均勻,腳趾不能抓地而要或者松開(kāi)放長(zhǎng),倒腳亦是大忌。這時(shí)人體的重心要放在腳跟部位并保持住向下踩向地面,舞者的頭部向上撥起,而正常人的在站立時(shí)重心是放在腳心部位的,從這點(diǎn)上,我們看出舞蹈演員芭蕾基訓(xùn)中的重心要求與正常人的自然重心是有所區(qū)別的。舞蹈演員在腳位練習(xí)時(shí)由于雙腿保持外開(kāi),上身保持直立姿態(tài)同時(shí)重心就必須在腳跟部位。這種直立狀態(tài)中的重心訓(xùn)練也是芭蕾基訓(xùn)區(qū)別于其它訓(xùn)練體系的重要的特點(diǎn)。
芭蕾舞移動(dòng)訓(xùn)練的知識(shí)
舞者只有在訓(xùn)練過(guò)程中找到自身中心點(diǎn)的正確位置,才‘可以在此基礎(chǔ)上進(jìn)行現(xiàn)代舞訓(xùn)練中移動(dòng)重心的訓(xùn)練或者完成中國(guó)古典舞在“擰、傾”狀態(tài)中的各種技術(shù)技巧。因?yàn)槿绻晃晃枵哌B自己正確重心點(diǎn)都不明確或者沒(méi)有感覺(jué),就很難脫離把桿做動(dòng)作,或者出現(xiàn)獨(dú)立完成動(dòng)作不穩(wěn)定的情況。因此,在芭蕾基訓(xùn)過(guò)程中我們了解人體重心的位置及其變化規(guī)律是分析與研究舞蹈訓(xùn)練中平衡問(wèn)題的基礎(chǔ)。
本訓(xùn)練,像芭蕾舞手位,基本套路這些都沒(méi)什么影響。但是專業(yè)的芭蕾舞訓(xùn)練対腳是很有影響的,腳趾頭那會(huì)有些少許變形,不過(guò)還好其它的影響就不是很大。
女士芭蕾著裝的知識(shí)
對(duì)于女士而言,一件簡(jiǎn)單的緊身連衣褲和一雙緊身連褲襪是芭蕾舞課上最好的著裝選擇。緊身連衣褲顏色、款式多樣,有無(wú)袖的,有短袖的,還有長(zhǎng)袖的。年紀(jì)小的舞者喜歡在緊身連衣褲外再穿上芭蕾舞短裙,一般等她們到了高年級(jí),大多數(shù)老師并不建議這么穿。
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