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最美芭蕾舞女孩圖片

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最美芭蕾舞女孩圖片

  提高大學(xué)生的藝術(shù)鑒賞水平,舞蹈的鑒賞水平提高是其中重要部分。而芭蕾舞屬于舞蹈中的精品藝術(shù)形式,舞蹈鑒賞水平的提高,離不開芭蕾舞的鑒賞。下面是學(xué)習(xí)啦小編帶來的最美芭蕾舞女孩,希望大家喜歡!

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  芭蕾壓腿的五大注意事項

  (1) 要穩(wěn)——單腿站立時必須站穩(wěn),最好能有個扶手,避免搖晃失重跌倒;

  (2) 要短——每次3~5分鐘即可;

  (3) 要緩——壓腿的動作宜緩慢;

  (4) 要輕——壓腿用力不能過猛,以免對腰腿肌肉骨骼造成損傷;

  (5) 要松——壓腿之后不要馬上就結(jié)束鍛煉,還要做一些踢腿練習(xí)來放松調(diào)整。

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