廣場舞的基本知識普及

　　跳廣場舞前少量進食

　　別在跳廣場舞前吃得太飽。新鮮的水果、酸奶、堅果都是不錯的課前餐點。

　　穿對舞蹈服

　　跳廣場舞時穿上領舞老師建議的、合身的舞蹈服。很多領舞老師對著裝有嚴格的要求。舞蹈服要合身，肩膀太緊或者臀部太松的緊身連衣褲無疑會干擾你的廣場舞學習。同時舞鞋也要合腳。

　　扎好頭發(fā)

　　跳廣場舞前先將頭發(fā)扎好，最好不要遮住眼睛和臉。有的領舞老師喜歡舞友統(tǒng)一將頭發(fā)盤成一個髻。如果你的頭發(fā)太短，那就扎個馬尾。

　　清除雜念

　　跳廣場舞前，將與廣場舞無關的問題和擔憂拋在腦后。很多人都發(fā)現(xiàn)跳廣場舞可以減壓。好好利用你的廣場舞時間，充分放松、清除雜念。集中注意力跳廣場舞，暫時忘卻煩惱。

　　找個好位置

　　進入廣場舞場地后找個好位置，這位置應有足夠的空間供你自由伸展。很多學跳廣場舞的人會早早地來到，占據(jù)最好的位置，通常是前排。無論你選擇站在哪里，至少得看得見、聽得見領隊上課。

　　呵護受傷的部位

　　如果身體的某個部位受了傷，要適當減少受傷部位的運動量，否則很容易導致傷情加重。雖然疼痛不會一直持續(xù)，但過度運動會延緩康復。聆聽身體發(fā)出的信號，如果你覺得自己做不了屈體分腿跳這樣的高難度動作，那就別做。給身體必要的休息。

　　按自己的節(jié)奏學

　　每個人學跳廣場舞的進度不盡相同，別拿自己跟其他舞友比較。有些人天生在舞蹈方面比別人學得快。不清楚的舞步要及時問。盡自己最大的努力、面帶微笑、好好享受學習的過程。
 

廣場舞愛情來點贊視頻的相關文章：

1.愛情玫瑰廣場舞教學視頻

2.2017最新廣場舞茉莉廣場心里藏著愛視頻

3.2017廣場舞比賽一等獎視頻

4.2017年青兒廣場舞最新舞蹈視頻

5.2017年廣場舞金獎節(jié)目視頻

6.2017最新廣場舞比賽一等獎視頻