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最?,F(xiàn)代舞蹈表演視頻有哪些

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  幼兒舞蹈是幼兒活動和表演的重要活動之一,幼兒舞蹈可以有效的開發(fā)幼兒的智力,對于幼兒的創(chuàng)造性以及人格的培養(yǎng)起到了關(guān)鍵的作用。下面是學習啦小編為大家整理的兒童舞蹈 最牛現(xiàn)代舞蹈表演視頻,供大家參考!


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  1.前橋

  前橋的類型:雙腿前橋、單腿前橋、連續(xù)前橋、原地倒腿前橋、趨步前橋、魚躍前橋

  活動動作:下腰、倒立、腹肌、豎叉

  單腿前橋訓練步驟:步驟一:面向前方,手正上位,左腳向前出腳,腳尖點地。

  步驟二:左腳抬起向前上步,蹬、擺腿成前后分腿頂。

  步驟三:直膝、繃腳、頂肩、立腰。

  步驟四:右腿腳尖先落地,左腿控制在前上方伸。

  步驟五:重心繼續(xù)前移,胸腰成軟踹起身,左腳隨后落地。

  2.后橋

  后橋的類型:單腿后橋、連續(xù)單腿后橋、雙腿后橋、原地倒腿后橋

  活動動作:甩腰、踢前腿、沖天炮、背肌

  單腿后橋訓練步驟:步驟一:左腳在前點地準備,腳下踩穩(wěn),手正上位。

  步驟二:雙手夾頭率先向后抬起,頸、肩、胸、腰依次向后下抬。

  步驟三:仰頭看腳的方向,手撐地時上踢左腳,右腳隨后蹬地。

  步驟四:過程中始終保持抬頭立腰,左右腿經(jīng)前后分腿過門。

  步驟五:左右腿依次落地,經(jīng)推手頂肩起身,回準備動作。

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