鴨梨大兒童舞蹈教學(xué)視頻
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兒童舞蹈是用兒童語(yǔ)言、兒童肢體動(dòng)作、戲劇表演和舞蹈音樂(lè)結(jié)合的綜合手法,反映兒童生活,表達(dá)兒童情趣的兒童歌舞。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理鴨梨大兒童舞蹈教學(xué)視頻，供大家參考!
巧學(xué)少兒舞蹈滾翻技巧
1.側(cè)手翻
活動(dòng)動(dòng)作：跟腱、屈伸、橫叉、倒立
訓(xùn)練步驟一：手正上位，左腳前點(diǎn)地，重心在右腳上。
訓(xùn)練步驟二：重心前移至左腳，經(jīng)屈膝、蹬腿擺右腳。
訓(xùn)練步驟三：上身外轉(zhuǎn)90度，雙手依次扶地。
訓(xùn)練步驟四：雙腿打開，經(jīng)分腿90度倒立。
訓(xùn)練步驟五：落地時(shí)，雙腳依次著地，雙手依次推地起身。
2.倒立
活動(dòng)動(dòng)作：頭部、撐地、背肌，直膝
訓(xùn)練步驟一：面對(duì)墻體準(zhǔn)備，左腳前點(diǎn)地，雙手上舉，立腰沉氣。
訓(xùn)練步驟二：身體前探，左膝前屈，重心前移，同時(shí)雙手撐地，臂與肩寬。
訓(xùn)練步驟三：撐地同時(shí)雙腿分腿上擺，先右再左，并腿靠墻停住。
訓(xùn)練步驟四：倒立時(shí)，頭看雙手，保持頂肩，立腰、直膝、繃腳。
訓(xùn)練步驟五：左腳尖推墻，雙腿分腿下，先左后右依次落地，雙手推地順勢(shì)起身，恢復(fù)預(yù)備位。
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