兒童舞蹈是舞蹈藝術中一顆璀璨的明珠。在創(chuàng)作兒童舞蹈作品時,應把握好兒童舞蹈題材的選擇、音樂的選擇、主題動作的設計、隊形與角色的安排、舞蹈的排練以及服裝的設計等方面的問題,才能創(chuàng)作出更好的兒童舞蹈作品。下面是學習啦小編為大家整理的圣誕節(jié)兒童舞蹈表演視頻，供大家參考!

　　圣誕節(jié)兒童舞蹈表演視頻

　　初學舞蹈的練習秘籍

　　一,上身姿勢

　　上身的姿勢是架形重要部位,那么站立時應該是筆直挺拔的又很自然的,具體的方法:

　　1:收縮你的后背肌肉,拉長你的脊柱并微微向前推動,使你的前胸延伸擴張,同時拉長你的兩肋并挺立.(女士的這個動作要比男士做的大)

　　在這里提示:有的人不是靠收縮后背的肌肉向前推動拉長的脊柱的方法去做,而是用力量硬挺起前身的胸膛,這樣做的后果,勢必會導致身體的僵硬,死板 ,失去自由活動的能力.

　　2:放松你的雙肩,向下垂,你要感覺到肩是沒有力量的張開你的雙臂,橫向拉長,把肘抬起朝后端平,使左右兩條大臂成一條直線,這時你會感覺到你的身體在橫向擴張,非常寬闊.而且你的大臂也非常的長,上身就像背負一個十字架一樣.

　　3:把頸椎向背后推動,使脖子順著后背的方向向上拉長,頭要抬起來,男士向左轉頭約15度左右,下巴抬起來,眼睛睜大,目視點與頭的方向一致,向前方,遠處,高處看(高遠前),這時額頭好像有第三只眼,在放射一束光,射向前方遠處的上方.

　　女士的身體中段和肋部右轉30度左右,并向后側傾斜,頭順著身體的傾斜的角度向后側上方拉起,頭左轉約在45度左右,眼睛與頭的方向一致,斜向天棚.

　　二,中段姿勢

　　摩登舞的中段是直立的,腰要有力量,不要松懈,塌下來,而且要向上下兩端拉長,拉緊.腹部要收縮,并把起位置向后推動(腹股溝),這時會感覺腹肌瘦長,而且很平,中腰立起了,,那么后部的臀部要通過尾骨向前推,改變原有的生理現(xiàn)象,形成藝術形體,使整個中段部位直立起來,有了這樣中段的支撐,才會使整個身體線條筆直挺立.

　　三,下肢姿勢

　　下肢站立時,兩條大腿微微內扣,大腿肌肉要內收內滾,使膝蓋和指尖的指向基本朝向一致,同時膝關節(jié)要放松,微曲,這樣會使得整個上身更筆直(女士上身略呈狐線狀)下肢的兩條腿或并或打開都可以了,

　　做為初學者能理解到這些,就可以了,但是必須要實踐,要行動起來,一時理解不到位是正常的,不要過急.

　　那么隨著舞蹈感知的不斷提高,可以從下面的舞蹈練習,來進一步的去認識舞蹈的更深層的內容, 將雙腳并攏、站直。把體重落在雙腳的大拇趾上面，把足尖踮起來，也就是把足后跟提起來，盡量提高，越高越好。足背盡量繃高，越高越好。把腹股溝向里凹進去,把臀部收緊向上提。把尾椎骨向上頂。

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