兒童舞蹈教學(xué)視頻大全
近幾年,兒童舞蹈的發(fā)展令人矚目,所取得的成績在舞蹈事業(yè)中占有重要的地位。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理兒童舞蹈教學(xué)視頻大全的相關(guān)資料,供大家參考!
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兒童舞蹈意念的訓(xùn)練
有位前輩曾提出“意隨氣行,形隨意動”的觀點(diǎn)。
“意”就是意念、內(nèi)在精神,“氣”是氣息,“形”是我們的形體動作。“意”、“氣”、“形”三者是獨(dú)立存在的,但在舞蹈中這三者必須互相依托,結(jié)為一體,“氣”與“意”結(jié)合,通過“氣”、“意”來引導(dǎo)人的形體動作。在上述觀點(diǎn)基礎(chǔ)上,又提出“心身并練”的說法。“心”是意念,而不是單純指臟腹的心臟。
在意念的引導(dǎo)下去完成動作或舞蹈,才能達(dá)到舞者解放身體、舒展身心的目的。做到動作時松而不懈,力而不僵,并能隨心所欲地支配自己身體的每一個部位。在舞蹈學(xué)習(xí)中我們應(yīng)遵循這種規(guī)律,把它貫穿到所有的舞蹈課堂中,其中基訓(xùn)就是這個規(guī)律中不容忽視的一個重要訓(xùn)練環(huán)節(jié)。
我們先分析舞蹈的站姿。一個好的站立姿勢,必然是頭部端平,兩眼平視,頸、肩放松,挺胸,收腹,收臀,膝關(guān)節(jié)伸直。做到這些,首先要用意識來感知,用心來引導(dǎo)身體的平衡和穩(wěn)定。但是,挺胸收腹必然會影響到呼吸的困難,我們可采用胸腹式呼吸和快吸慢呼的方式。等呼吸和心靈融合為一體,感覺意念也就更集中,這時氣已不是氣息而是意念,形體已不是單純的形態(tài)姿勢而是一種氣韻。
再者是蹲的練習(xí)。蹲的訓(xùn)練主要圍繞著膝關(guān)節(jié)、大腿肌肉和小腿肌肉的拉長、收縮的運(yùn)動。運(yùn)動時要求上身保持直立,收腹,收臀,蹲時關(guān)節(jié)外開。準(zhǔn)備運(yùn)動是一位腳,一位手,手臂由“心”’引入,經(jīng)二位手過渡到七位手,氣息下沉,意念往指尖和頭頂上送。學(xué)生在下蹲時,要感覺有一股強(qiáng)大的氣流迫使往下蹲,立起時,感覺氣流壓在身上,只有靠腿部用很大的力量才能推起來,好像是一種內(nèi)在的對抗性力量拉動著富有彈性的肌肉,拉得長而送得遠(yuǎn),因此動作的力量也更大了。呼出的氣息越下沉,意念也就越深遠(yuǎn)。意念是一種感覺,是無形的。
而動作是富有節(jié)奏性的“曲,直,收,放,動,靜,快,慢,長,短”的變化,都是有形的。有形的動作要經(jīng)過無形的感覺來體現(xiàn),這樣才能達(dá)到“勢斷勁不斷,勁斷意不斷”的舞蹈效果?;?xùn)中腰的訓(xùn)練,單一動作有前下腰,后下腰,旁腰,擰腰及斜腰等。
按順序組織起來形成一個動作流動過程:準(zhǔn)備時五位腳站立,一手扶把,一手做三位手,手在圓弧形的基礎(chǔ)上往上送,.這時意念也上送。經(jīng)快吸氣再慢呼氣下前腰,快速起來后又是快吸氣慢呼氣t下后腰。兩者都是拉動腰肌,從頭部起,經(jīng)頸部下段,胸部以及腰部一節(jié)一節(jié)地向前和向后彎曲,由兩個八拍完成動作。動作進(jìn)行時氣息隨著動作走,意念隨著氣息走。下旁腰時經(jīng)左到右或經(jīng)右到左一個遷回后往正旁腰下,把動作和感覺(意念)集聚在某個點(diǎn)上,是靜態(tài)的動作延伸。接著做擰腰,先半腳尖立起快速吸氣和呼氣,成大踏步向后方擰腰,兩拍立腳尖,兩拍變化成大踏步。和旁腰一樣節(jié)奏是先動后靜止,感覺是靜中有動。做斜腰時要注意的是手臂走了一弧線往身體后方拉長,而一腿又向身體前方送,眼往指尖方向看,感覺把身體拉開拉長,手往遠(yuǎn)方延伸,腿向前方遠(yuǎn)送。這一組腰部訓(xùn)練組合是氣韻、律動、意念的結(jié)合。所以,它所傳達(dá)出來的內(nèi)涵既柔美典雅,又耐人尋味。