愛學(xué)68鋼管舞自學(xué)視頻

　　轉(zhuǎn)動的音符，圍著世界跳舞。。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理愛學(xué)68鋼管舞自學(xué)視頻，供大家參考!

　　鋼管舞雙腿倒掛技巧

　　雙腿倒掛:是最基本的倒掛動作。上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體掌握平衡后往向直下，雙手自由活動，這時雙腿朝上頭朝下。

　　鋼管舞雙腿倒掛技巧

　　雙腿倒掛:是最基本的倒掛動作。上到鋼管頂部，只手抓管，雙腿夾管，身體掌握平衡后往向直下，雙手自由活動，這時雙腿朝上頭朝下。

　　鋼管舞扯旗方法

　　扯旗:雜技中的一個技巧。方法一、兩手一正一反抓管，整個人躍身向上，靠雙手上下支撐鋼管，整個身體懸空倒在鋼管旁，雙小腿向后。 方法二、上管后，以倒蝎的方法讓雙腳先在鋼管上部固定，承受整個身體，這時面朝鋼管頭朝下，右手抓緊鋼管下部，左手反抓鋼管上部，挺直腰，小腿彎曲向后，整個身體看起來呈旗織飄揚狀。整個動作主要靠雙手和腰部的力量支撐。

鋼管舞相關(guān)文章：

1.鋼管舞基本教學(xué)

2.鋼管舞怎么跳

3.學(xué)鋼管舞難嗎

4.鋼管舞上管技巧