少女時(shí)代允兒性感鋼管舞表演視頻
勁爆的DJ音樂聲中,彌漫著夢(mèng)幻氣息的舞池中口哨聲此起彼伏,身材姣好的長腿女郎抱著鋼管,大跳鋼管舞。跳鋼管舞的不是艷俗的年輕女郎,而是70歲的老人——戴大麗。鋼管舞蹈對(duì)體力要求極高、危險(xiǎn)系數(shù)大、動(dòng)作更是以柔美柔韌性著稱……也許正是因?yàn)檫@樣,愛挑戰(zhàn)的戴大麗才不跳壩壩舞,而獨(dú)愛鋼管舞。明星中不乏喜愛鋼管舞的，就像韓星允兒。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理少女時(shí)代允兒性感鋼管舞表演視頻，供大家欣賞!
鋼管舞的注意事項(xiàng):
鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為一種時(shí)尚的健身減肥運(yùn)動(dòng)，鋼管舞最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的鍛煉。鋼管舞其實(shí)也是種絕佳的心肺功能運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你認(rèn)真跳起來時(shí)，每小時(shí)約可燃燒掉250卡路里。練習(xí)鋼管舞還可以減緩生活工作壓力、增強(qiáng)女性自信、美容，預(yù)防皮膚松弛增加皮膚彈性。愛學(xué)藝和你分享想要學(xué)習(xí)鋼管舞，有下列注意事項(xiàng)：
一、當(dāng)你對(duì)鋼管舞不了解的時(shí)候先去觀察!
首先，如果你對(duì)鋼管舞不太了解，你應(yīng)該冷靜的去了解，鋼管舞屬于技巧性舞蹈，選擇學(xué)習(xí)的地方也就非常重要了。你可以從該培訓(xùn)學(xué)校視頻，動(dòng)作上比較標(biāo)準(zhǔn)性等來衡定，當(dāng)然其口碑也是非常重要的。
二、鋼管舞的價(jià)格
鋼管舞學(xué)習(xí)的價(jià)格不等，有些按班級(jí)收費(fèi)，千萬不能因貪圖便宜隨便選擇，更不可不進(jìn)行調(diào)查隨便報(bào)名。不同學(xué)校班級(jí)命名以及價(jià)格有所不同，授課內(nèi)容上也有差別;所以選擇比較有保障的學(xué)校，多去觀察非常有必要，這能保證自己學(xué)習(xí)的技巧屬于正規(guī)的。如果開始沒學(xué)好，事后再糾正恐怕就很難了;如果你想到達(dá)專業(yè)效果，學(xué)習(xí)可不能兒戲。
三、學(xué)習(xí)鋼管舞需要耐性!
鋼管舞學(xué)習(xí)沒有一定的忍耐性是不行的，相對(duì)其他舞蹈來說，鋼管舞消耗的體力是巨大的。學(xué)習(xí)過程中難免會(huì)有磕碰，不過這都沒有什么，只要你堅(jiān)持下來就是勝利。
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