都70歲大媽練鋼管舞奪得全國金獎視頻

　　隨著人們對鋼管舞運(yùn)動的更深一步了解,重新認(rèn)識和肯定鋼管舞運(yùn)動的價(jià)值非常必要。發(fā)現(xiàn)審美價(jià)值是鋼管舞與生俱來的價(jià)值、健身價(jià)值是其靈魂價(jià)值、商業(yè)價(jià)值是其必然價(jià)值。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理成都70歲大媽練鋼管舞 奪得全國金獎視頻，供大家欣賞!

　　跳鋼管舞的舞曲

　　初學(xué)者,可以根據(jù)學(xué)習(xí)目的去選擇曲子,因?yàn)橐粋€(gè)好的曲子影響舞者的心理及跳舞時(shí)的心態(tài).但一個(gè)成功的舞者應(yīng)該能適應(yīng)不同風(fēng)格曲子,即興并變通才能更好演繹鋼管舞內(nèi)涵.

　　發(fā)現(xiàn)一些初學(xué)者跳鋼管舞的時(shí)候不知道怎么挑選適合自己的音樂,造成有時(shí)候跟不上節(jié)拍,或者跳錯(cuò)舞步.針對這些問題給大家"出謀劃策"了下,希望可以幫助到大家.

　　步驟/方法

　　(一)也許在大家印象中鋼管舞必須用火暴一些的音樂才能突出個(gè)性,但在實(shí)際演出中我們要根據(jù)所放音樂自己去適應(yīng)節(jié)奏,通過即興配合跳出感覺.這就跟掌握的舞蹈速度及柔軟性相關(guān)了.速度和柔軟要根據(jù)音樂節(jié)奏達(dá)到完美效果.通過鋼管舞動作的掌握,根據(jù)音樂風(fēng)格節(jié)奏配合達(dá)到表演效果!所以在練習(xí)或?qū)W習(xí)中要去適應(yīng)不同風(fēng)格快慢曲子,這樣才能成為一個(gè)優(yōu)秀的鋼管舞者.

　　(二)如果是健身減肥,選曲上可根據(jù)自己愛好,因?yàn)橐_(dá)到減肥效果,所以曲子太快也許跳幾分鐘就累了,可以找一些速度均勻的曲子,在旋律中能把動作均勻完成,這樣對身體各個(gè)部位健身和減肥都能達(dá)到很好效果.等到動作及節(jié)奏掌握熟練,可以去嘗試一些慢搖曲或DJ等試跳.

　　(三)初學(xué)者盡量先以中速曲練習(xí)為主,不要急于追求性感,快節(jié)奏,反而會耽誤動作練習(xí).初學(xué)者先不要急于追求風(fēng)格,追求音樂,因?yàn)閷W(xué)著去適應(yīng)音樂,慢慢地跟著音樂改變,動作熟練之后,速度和樂感也自然形成了.那樣就可以根據(jù)節(jié)拍自由跳了.

　　(四)比賽,如果是為參加一些才藝展示或比賽,一般這種情況都會有一定時(shí)間限制,太長不好,太短也不好.因?yàn)槲覀內(nèi)绻x擇三分鐘,就要對三分鐘負(fù)責(zé),也就是說三分鐘內(nèi)的動作盡量少出現(xiàn)失誤,要有高潮才能引起效果.如果動作積累不是很多,盡量選擇時(shí)間短一些,也許效果更佳.

鋼管舞性感相關(guān)文章：

1.最性感鋼管舞表演視頻

2.Jenyne Butterfly最美鋼管舞表演

3.鋼管舞減肥效果

4.鋼管舞減肥效果好嗎

5.鋼管舞健身好嗎