亞太國際鋼管舞錦標賽選手表演視頻

　　鋼管舞已經成為健身房中一種頗為流行的健身方式。你一定很好奇:它源于何時,又是何時開始流行的?上世紀20年代,美國經濟大蕭條。人們需要一種廉價且刺激的娛樂消遣方式來發(fā)泄,馬戲團便開始在美國國內盛行。在各地巡回的馬戲表演中,除了動物表演,雜耍也是其中的重頭戲,鋼管舞表演便出現在眾多雜耍表演中。但現在的鋼管舞不僅是健身房熱門項目，更有專業(yè)的比賽來評判。下面是學習啦小編為大家整理亞太國際鋼管舞錦標賽選手表演視頻，供大家欣賞!

　　鋼管舞最常用的上管辦法

　　雙手雙腳一同爬管而上、雙手單腳爬管而上、雙手撲管而上、雙手抓管翻身而上。

　　上管的時分我們普通穿露腿的衣服、穿皮靴，由于如許加強了腿部與鋼管的摩擦力避免身體的滑落。

　　做上管舉措的時分，考究的不是雙手雙腿的力氣，是身體向上攀時的那種心力、覺得與技巧，假如把握了這種覺得與技巧，手和腳不必太大的氣力都可以隨便的爬到管上

　　如許的話，比重用很大的手勁和腳勁爬到管上看起來要美好得多。

　　學鋼管技巧舉措最主要的也是先找覺得再做舉措，由于當你把握了那種覺得之后，你的身領會順著你的覺得走，再經過你的臂力和姿態(tài)把技巧舉措完成。

　　這種由內而外發(fā)揚出來的技巧舉措看起來比擬專業(yè)、天然，讓人感覺很有美感。

　　當我們學會了隨便的上管之后正式開端學鋼管技巧舉措。

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