“鋼管舞”在許多人眼里是一個很情色的字眼。但依舊有一部分男生會愛上這項(xiàng)性感的舞蹈。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理男士鋼管舞分解教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!

　　男士鋼管舞分解教學(xué)視頻

　　學(xué)鋼管舞不需要舞蹈功底

　　鋼管舞是一種全身得到鍛煉的運(yùn)動，但最主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉。因?yàn)楸热缭谀銍摴芑匦眢w時，必須收緊腹部肌肉才能完成各種動作。只要一放松，重心馬上就往下掉。

　　1、鋼管舞本身就是一種成年女性的舞蹈，只有身體心理成熟的女性才可以真正表現(xiàn)出鋼管舞獨(dú)特的女人魅力，成年女性沒有舞蹈基礎(chǔ)但不代表她沒有舞蹈天分和潛力!

　　2、鋼管舞上一種很時尚也是一種公平的舞蹈，無論你有沒有舞蹈基礎(chǔ)，無論你舞蹈天分好于壞，只要你努力學(xué)習(xí)，刻苦訓(xùn)練，同樣能夠成為優(yōu)秀鋼管舞者!

　　3、鋼管舞有自己獨(dú)特的舞蹈感覺和表演方式，學(xué)過其他舞蹈基礎(chǔ)或者功底不一定是好事情，很容易跑范，所以零基礎(chǔ)是最容易打造的群體!

　　鋼管舞的動作連貫技巧

　　1、正轉(zhuǎn)—反轉(zhuǎn)：當(dāng)正轉(zhuǎn)將轉(zhuǎn)落地面時，右腳點(diǎn)地，站直，左腿打直向左90度，順時針掃腿點(diǎn)地，右腳點(diǎn)地向右45度抬起，成反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)姿。

　　下法：反轉(zhuǎn)下法。

　　2、正轉(zhuǎn)—左勾腳：當(dāng)正轉(zhuǎn)將轉(zhuǎn)落地面時，右腳點(diǎn)地，站直，左腿打直向左90度，右手抓高成左勾腳轉(zhuǎn)。

　　下法：左勾腳下法。

　　3、左勾腳—反轉(zhuǎn)：左勾腳轉(zhuǎn)起，將落地時，左腳點(diǎn)地，右腿打直，右手抓高，身體向后仰，成反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)姿。

　　下法：反轉(zhuǎn)下法。

　　4、正V小飛—左勾腳：正V小飛轉(zhuǎn)姿，彎曲左腿，左腳腳踝勾桿，成左勾腳轉(zhuǎn)。

　　下法：左勾腳下法。

　　5、直腿小飛—反轉(zhuǎn)：直腿小飛飛起，身體向后旋轉(zhuǎn)，左腿勾桿，右腿由直變彎。成反轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)姿。

　　下法：反轉(zhuǎn)下法。

男士鋼管舞分解教學(xué)視頻相關(guān)文章：

1.鋼管舞教學(xué)視頻分解動作視頻

2.鋼管舞技巧分解教學(xué)視頻

3.鋼管舞技巧教學(xué)視頻高清

4.男生鋼管舞大賽表演視頻

5.旋轉(zhuǎn)鋼管舞初級飛桿入門教學(xué)視頻