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丹陽(yáng)鋼管舞培訓(xùn)視頻

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  鋼管舞是一個(gè)多重藝術(shù)共賞的舞臺(tái)舞蹈,其經(jīng)過(guò)發(fā)展而行程的技巧具備競(jìng)技性和觀賞性,而與舞蹈完美的結(jié)合讓鋼管舞走向舞臺(tái)充滿了神秘感,下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的丹陽(yáng)鋼管舞培訓(xùn)視頻,希望對(duì)您有所幫助!

  丹陽(yáng)鋼管舞培訓(xùn)視頻欣賞

  鋼管舞靴子的相關(guān)知識(shí)

  1、靴子的作用是為了起初練習(xí)動(dòng)作時(shí)防止腿部摩擦用的,如果是初學(xué)靴子一般即可,因?yàn)槌鯇W(xué)力度等不穩(wěn)定,靴子消耗也大,容易損破。所以不建議初學(xué)者買昂貴靴子。200元左右即可。

  2、學(xué)到一定程度學(xué)習(xí)的作用就是練習(xí)爬管時(shí)防滑作用,漆皮和鋼管之間產(chǎn)生的粘性可以防止滑落。這是練習(xí)爬管必要的,真正會(huì)了之后慢慢可以脫離靴子依靠。爬管練習(xí)對(duì)靴子表皮損耗很大,也不建議買昂貴。

  3、等真正鋼管了解熟悉后,對(duì)力的掌握靈活后,可以根據(jù)自己條件買稍微好一些的靴子。

  鋼管舞的功效類別

  類 型:運(yùn)動(dòng)減肥

  主題動(dòng)作:桿下劈腿、下胯、桿上攀登、旋轉(zhuǎn)等

  減肥秘笈:有氧呼吸、全身血液循環(huán)

  運(yùn) 動(dòng) 量:500卡路里/小時(shí)

  減肥力度:★★★★★

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