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鋼管舞入門教學(xué)

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鋼管舞入門教學(xué)

  學(xué)習(xí)鋼管舞基礎(chǔ)動作時(shí),不要急于求成,不急于追求風(fēng)格;只有積累一定的舞蹈元素,經(jīng)過過程的練習(xí),才可形成自有的風(fēng)格。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于鋼管舞入門教學(xué)的資料,供你參考。

  鋼管舞入門教學(xué)(一)鋼管舞入門基礎(chǔ)動作技巧

  1、單手單腿勾轉(zhuǎn):只手抓著鋼管,身體離管順著正方向走兩三圈,借助轉(zhuǎn)的慣性,一只腳膝蓋內(nèi)側(cè)反勾著或正勾著管子轉(zhuǎn),這時(shí)另一只腿往后微彎,腰部挺直身體微彎順勢而轉(zhuǎn)。轉(zhuǎn)的動作一般在兩到三圈。

  2、單手曲腿正轉(zhuǎn):只手抓著鋼管,身體離管順著正方向走圈,借助轉(zhuǎn)的慣性,一只腿的膝蓋內(nèi)側(cè)勾著管子下部,另一只腿的膝蓋馬上挨到管上繼續(xù)轉(zhuǎn),另一只腿也可以離管挺直順勢而轉(zhuǎn)。

  3、單手反轉(zhuǎn):只手拿管,順著正方向走圈,借助轉(zhuǎn)的慣性和腰部的力量把自己整個(gè)身體向前拋送出去,身體拋得越遠(yuǎn)越高越好,身體回來時(shí)千萬不能碰到鋼管,而是和鋼管保持距離向著一個(gè)方向轉(zhuǎn)動,轉(zhuǎn)的時(shí)候全身放松背朝管,雙腿落地時(shí)手反拿著管子,雙腿微開跪在地上。

  4、單手后翻轉(zhuǎn):右手抓管,順著正方向走圈,左腿先向前劃起,雙手拿管,左腿落地時(shí)反身劃起右腿,以左腿為重心,這時(shí)腰部挺直右腿微彎向后纏管而轉(zhuǎn),整個(gè)身體順著反身轉(zhuǎn)的慣性往后繞管而轉(zhuǎn),轉(zhuǎn)的時(shí)候松開左手,背朝管,左腳挨管,右腿離管,身體彎出,與鋼管保持距離,雙腿落地時(shí)微開跪在地上。

  5、雙手飛轉(zhuǎn):只手拿鋼管順著正方向走圈,借助轉(zhuǎn)慣性,另一只手也抓住鋼管,挺直身體向上飛起來順勢轉(zhuǎn)圈,轉(zhuǎn)的時(shí)候面朝鋼管,也可彎曲小腿。這種轉(zhuǎn)法一般轉(zhuǎn)兩到三圈,也有轉(zhuǎn)的圈數(shù)更多的。

  鋼管舞入門教學(xué)(二)鋼管舞入門建議

  一、基礎(chǔ)功的練習(xí)比較枯燥,堅(jiān)定信心,保持練習(xí)。

  二、開始學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作會很難適應(yīng),不要追求太完美,動作的標(biāo)準(zhǔn)要按要領(lǐng)勤奮練習(xí)。

  三、授課是根據(jù)個(gè)人的接受能力和進(jìn)度進(jìn)行,如果動作基本及格時(shí),便可接受下一個(gè)動作學(xué)習(xí),千萬不好高騖遠(yuǎn);更不要揚(yáng)長而去,要保證所學(xué)動作都達(dá)標(biāo)。

  四、在學(xué)習(xí)過程中,也是開發(fā)自己創(chuàng)造力及自編成品能力的時(shí)候,不要依靠老師所教成品,這并不能成為一個(gè)優(yōu)秀舞者,學(xué)會在學(xué)習(xí)中融合、開發(fā)所學(xué),舉一反三。

  五、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作時(shí),不要急于求成,不急于追求風(fēng)格;只有積累一定的舞蹈元素,經(jīng)過過程的練習(xí),才可形成自有的風(fēng)格。

  六、入班一個(gè)月的動作,是學(xué)習(xí)的重要時(shí)期,不可懈怠;信心不穩(wěn)將原地踏步,踏步將前功盡棄。

  七、除動作標(biāo)準(zhǔn)性外,不要過分依賴?yán)蠋煟獙W(xué)會自我發(fā)揮。

  八、學(xué)習(xí)期間發(fā)現(xiàn)問題立即問老師,養(yǎng)成及時(shí)解決問題習(xí)慣,同學(xué)間應(yīng)互相提觀點(diǎn)和看法。

  九、認(rèn)真對待考核,增強(qiáng)自己臨場能力,及時(shí)改正考核不正確動作。

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