廣場舞我在人民廣場跳廣場舞視頻

　　廣場舞漸漸不只是停留在廣場之上,很多廣場舞的熱愛者通過選秀節(jié)目、綜藝節(jié)目進入了人們的視線,讓本不看好廣場文化的人對廣場舞有了新的認識。下面是學習啦小編為大家整理廣場舞我在人民廣場跳廣場舞視頻，供大家參考!

　　跳舞的需要注意的五“不宜”

　?、俨灰┯驳仔?由于舞場地面平滑，若穿硬底鞋跳舞容易滑倒，因此要當心扭傷或發(fā)生骨折，同時硬底鞋的彈性較差，與地面反作用力也大，這樣跳舞有損于小腿肌腱和關(guān)節(jié)組織。

　?、诓灰说饺肆鬟^于擁擠的地方跳舞。而應(yīng)該選擇空氣流通、人員較少的舞場跳舞。

　?、鄄灰颂^于激烈的舞。因為狂舞容易使交感神經(jīng)過度興奮而導致呼吸急促，心跳加快，血壓驟升，這樣會誘發(fā)或加劇心血管疾病。

　?、懿灰孙柛固?。飽腹跳舞會導致胃腸道疾病的發(fā)生。

　?、莶灰司坪筇?。酒能刺激大腦，使心跳加速、血管擴張，所以酒后跳舞會誘發(fā)心絞痛及腦血管疾病。

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