廣場舞是一種自由的、閑散的鍛煉形式,非常適合老年人參與。通過鍛煉可以使老年人的精神、氣質(zhì)、體能得到全面提高,充分體現(xiàn)了國民素質(zhì)的提升。下面是學習啦小編為您整理的廣場舞《今生的唯一》教學視頻，希望對您有所幫助!

　　廣場舞《今生的唯一》教學視頻

　　廣場舞教學方法

　　1.緊跟領舞動作

　　有時候我們可能會看身邊的人的動作，但是身邊的人可能是錯誤的，最終自己也學個錯誤的，這種情況下，最好的方法就是看領舞的動作。如果領舞的人和你是面對面的，那么，就看前面的人的動作，如果是背對著你，就看領舞的動作，以免跟著領舞的人做相反的動作。

　　2.不要急于跳

　　剛開始的時候，領舞的人都會分析動作，此時要看好，學會了就好了，剩下的就是多練習即可。如果你插入隊伍的時候，周圍的人已經(jīng)學會動作了，那么先找一個角落，看看別人都是哪幾個動作，廣場舞一般都比較簡單，不會很難，多看幾遍，然后跟著音樂練習一下基本就沒問題了。

　　3.找熟人教動作

　　對于比較復雜的廣場舞蹈，建議是早點去，因為大家吃完飯之后總有早去的，可以找熟人教你幾個動作，讓她們給你分步驟講解一下，這樣就不用擔心一會什么都不會了。

　　4.放開自己身心

　　廣場舞本來就是一個娛樂健身的活動，不要過分計較，周圍的人也并不是刻意嘲笑你，所以不必耿耿于懷，放開自己，放開身心，你會發(fā)現(xiàn)自己學的非?？臁Ｓ涀?，不要只在旁邊看不好意思往里面站，一定要親身去體會，親自去體驗一番才能真正學會，最重要的是學的快。

　　5.先學會聽舞曲

　　先學會聽舞曲，一般廣場舞歌曲都有一個特點，那就是節(jié)奏感。“咚咚咚”基本上一個節(jié)奏就是一步。學習聽懂音樂、踏準節(jié)奏，注意是多少拍的。

　　6.學點基本要領

　　學點基本要領，比如恰恰步和登山步，如果可以靈活運動，那么就會讓你的舞蹈看起來有靈性，而不是一潭死水，要知道，跳舞不單單是邁對步子，比劃比劃就可以的。

　　7.每天都要堅持練

　　每天在家要堅持練好基本功、基本步法，務必要使得自己了解基本的舞蹈動作，或者是分解的動作。

　　8.多看別人怎么跳

　　要注意正確的形體，多看別人是怎么跳的，保持自己動作舒展、連貫，力度、方向到位，如果需要舞伴，注意與舞伴的協(xié)調(diào)、配合。

　　7.每天都要堅持練

　　每天在家要堅持練好基本功、基本步法，務必要使得自己了解基本的舞蹈動作，或者是分解的動作。

　　8.多看別人怎么跳

　　要注意正確的形體，多看別人是怎么跳的，保持自己動作舒展、連貫，力度、方向到位，如果需要舞伴，注意與舞伴的協(xié)調(diào)、配合。
 

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