2017年廣場舞12步視頻

　　廣場舞受到社會各界的關(guān)注和重視，成為城市文化生活中不可或缺的重要形式和內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年廣場舞12步視頻，希望對您有所幫助!

　　2017年廣場舞12步視頻

　　廣場舞相關(guān)知識了解

　　老人生病了能跳廣場舞嗎?

　　與其他運(yùn)動形式一樣，并非所有人或所有時候都適宜跳廣場舞，老年人凡急性病患者(如急性腸胃炎、急性氣管炎、急性肝炎、急性心肌炎以及感冒發(fā)燒)，或慢性病急性發(fā)作期間，都要暫?；顒印?/p>

　　血壓和心臟情況不太好的老年人，也要在活動強(qiáng)度以及時間上做好選擇與安排，以免意外發(fā)生。

　　老人跳廣場舞多長時間好?

　　以1小時為限，冬季應(yīng)稍短些，以30分鐘左右為宜，如果呼吸不暢，應(yīng)先休息片刻后再決定是否繼續(xù)練習(xí)。一旦出現(xiàn)不適感，如腿部疲勞、眩暈、心慌等，應(yīng)立即停止練習(xí)。

　　音樂的音量也不要太大，太大的音量不僅影響他人，而且可能損傷自身的聽力。

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