廣場舞是一種自由的、閑散的鍛煉形式,非常適合老年人參與。通過鍛煉可以使老年人的精神、氣質(zhì)、體能得到全面提高,充分體現(xiàn)了國民素質(zhì)的提升。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年吉美最新廣場舞健身操視頻，希望對您有所幫助!

　　2017年吉美最新廣場舞健身操視頻欣賞

　　廣場舞知識

　　跳廣場舞穿什么鞋子

　　跳廣場舞的話夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔軟的那種，或者可以

　　穿棉一點的旅游鞋。

　　健美操、瑜伽和廣場舞的區(qū)別

　　健美操，運(yùn)動量較大有利于減肥，適合年輕人。

　　瑜伽主要練的就是氣質(zhì)，比較適合于女性。

　　廣場舞主要用于放松，比較適合所有年齡的人。

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