隨著生活水平的提高,人們越來越重視身體的健康。老年人有充足的時間,找到適合自己的鍛煉方式很重要。廣場舞是一種自由的、閑散的鍛煉形式,非常適合老年人參與。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年全民健身廣場舞大賽視頻，希望對您有所幫助!廣場舞知識

　　2017年全民健身廣場舞大賽視頻

　　廣場舞的相關(guān)知識

　　跳廣場舞穿什么鞋子

　　跳廣場舞的話夏天你可以穿布鞋(舞蹈鞋)。冬天冷了，你可以穿平底的棉鞋，要鞋底很柔軟的那種，或者可以穿棉一點的旅游鞋。

　　健美操、瑜伽和廣場舞的區(qū)別

　　健美操，運動量較大有利于減肥，適合年輕人。

　　瑜伽主要練的就是氣質(zhì)，比較適合于女性。

　　廣場舞主要用于放松，比較適合所有年齡的人。

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