廣場舞作為現(xiàn)代流行的群眾健身運動，不受人數(shù)、年齡、場地的限制，能更多的圍繞鍛煉身體、緩解壓力、開展一些輕松、益智的體育類活動來放松自己緊繃的神經(jīng)，釋放工作和生活帶來的壓力，豐富國民的文化生活，增進人與人之間的相互交流，再加上消費低和投資少深受參與者的喜愛。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017年最新廣場舞16步視頻，希望對您有所幫助!

　　2017年最新廣場舞16步視頻

　　練習(xí)廣場舞的口訣

　　第一句：“心里沒有，身上白走”。

　　強調(diào)舞蹈動作時意念、感覺的重要性。

　　第二句：注意“滿、趕、閃”的不同與特點。

　　滿、趕、閃是什么意思?其實就是舞蹈動作中的“平均節(jié)奏、符點、切分”的區(qū)別。節(jié)奏是幾幾拍的，延長時長有多長

　　?音樂切分怎么分?這就要求你不但要會舞蹈，還要了解一定的音樂知識。

　　第三句：“立如松、動如風(fēng)、靜若處子、動若脫兔”。

　　比喻靜止時要心態(tài)穩(wěn)重、動作時要敏捷靈活。

　　第四句：“慢而不斷、快而不亂”。

　　要求慢節(jié)奏動作中連貫圓潤，快速動作要干凈利索。

　　第五句：“肩帶手、身讓手、胸推手”。

　　強調(diào)舞蹈動作過程中哪里主動、哪里被動。比如舞蹈動作中，手臂帶手掌，手掌帶手臂。

　　第六句：“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。

　　在“陽剛”和“柔韌”型的舞蹈動作中做到以上四個。尤其是男士舞蹈時要注意。

　　第七句：“形已止、意無窮、動已靜、神未止”。

　　要求舞蹈動作中要有延伸感。

　　第八句：“如行云流水、藕斷絲連、點中有線”。

　　形容動作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明。

　　第九句：“心與意合、意與氣合、氣與力合”。

　　形容動作要從內(nèi)到外的感覺。

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