最有效的減肥廣場(chǎng)舞視頻
最有效的減肥廣場(chǎng)舞視頻
廣場(chǎng)舞成為一種時(shí)尚舞蹈,被廣大群眾接受與推崇。廣場(chǎng)舞對(duì)于群眾文化、廣場(chǎng)文化、健身娛樂(lè)等方面具有重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的最有效的減肥廣場(chǎng)舞視頻，希望對(duì)您有所幫助!
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廣場(chǎng)舞相關(guān)知識(shí)點(diǎn)
1基訓(xùn)：
指以舞蹈演員或?qū)W員基本能力的訓(xùn)練。如發(fā)展身體各部分肌肉的能力，訓(xùn)練關(guān)節(jié)的柔軟性，控制身體活動(dòng)的能力、靈活性和穩(wěn)定性以及跳，轉(zhuǎn)，翻等各種技巧。
2主力腿：
指動(dòng)作過(guò)程中，或者形成姿態(tài)時(shí)，支撐身體重心的一條腿，稱(chēng)主力腿。
3動(dòng)力腿：
指與主力腿相對(duì)而言，非重心支撐的一腿為動(dòng)力腿，可做各種屈伸，擺動(dòng)等動(dòng)作。
4起泛兒：
舞蹈俗語(yǔ)，指動(dòng)作前的準(zhǔn)備姿勢(shì)，技巧前的準(zhǔn)備動(dòng)作，都稱(chēng)作“起泛兒”。
5法兒：
指舞蹈時(shí)是否得法，即動(dòng)作是否符合規(guī)律，是否有韻味。
6韻律：
指在舞蹈動(dòng)作中，人體運(yùn)動(dòng)的自然規(guī)律造成欲左先右，欲縱先收，以及動(dòng)與靜，上與下、高與低，長(zhǎng)與短等辯證的規(guī)律，形成了舞蹈動(dòng)作的韻律。
7身段：
指演員在舞臺(tái)表演或訓(xùn)練中，各種舞蹈的形體動(dòng)作的統(tǒng)稱(chēng)。從最簡(jiǎn)單的比擬手勢(shì)到復(fù)雜的武打技巧，如：坐、臥、行、走、甩袖、亮相等都稱(chēng)為身段。
8形體：
指演員的身體形態(tài)。通用在戲劇中，尤為話劇和電影所常用。話劇和電影演員的身體訓(xùn)練和舞蹈訓(xùn)練稱(chēng)為：“形體訓(xùn)練”，這種課程稱(chēng)為：“形體課”。
9舞蹈動(dòng)作：
指經(jīng)過(guò)提煉和美化，有節(jié)奏，有規(guī)律的人體動(dòng)作，是舞蹈藝術(shù)的主要表現(xiàn)手段。
10造型：
是塑造人物外部形象的藝術(shù)手段之一。在舞蹈中人們將雕塑性強(qiáng)的動(dòng)作姿態(tài)稱(chēng)為“造型”。
11亮相：
指劇中主要人物第一次上場(chǎng)(有時(shí)也用于下場(chǎng))或一段舞蹈，武打完畢之后，在一個(gè)短促的停頓中所做的姿態(tài)叫亮相，它也是戲曲表演中的一種程式動(dòng)作。
由于廣場(chǎng)舞蹈表演形式的特殊性，表演現(xiàn)場(chǎng)三面或四面都是觀眾，表演舞臺(tái)和觀眾是整體的，表演現(xiàn)場(chǎng)人頭攢動(dòng)火爆熱鬧。這就使得大多數(shù)廣場(chǎng)舞蹈的表演內(nèi)容一定是熱情歡快的，用舞蹈術(shù)語(yǔ)講就是“情緒舞”。
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