隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,人們生活水平的不斷提高,人們對健身意識也越來越強(qiáng)烈,廣場舞作為現(xiàn)代流行的一項(xiàng)健身運(yùn)動,也倍受人們的關(guān)注和喜愛,成為城市文化生活中不可缺少的內(nèi)容。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的2017最熱廣場舞視頻，希望對您有所幫助!

　　2017最熱廣場舞視頻

　　跳廣場舞的七大益處

　　摧毀壓力，舒緩緊張

　　在進(jìn)行跳廣場舞的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

　　幫助你入睡

　　跳廣場舞時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會是完美的引擎，引你駛?cè)雺羿l(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。

　　保持青春

　　跳廣場舞可以使你擁有苗條健美的誘人身材，與眾不同的氣質(zhì)和魅力，使你的心靈永遠(yuǎn)保持著青春的激情和活力

　　提高自信心

　　你有定期的跳廣場舞生活表現(xiàn)出你和你的伴侶已愛著對方。跳廣場舞時(shí)易于達(dá)到高潮會覺得自己更有吸引力，提高你的自信心。

　　改變你的外觀

　　跳廣場舞時(shí)的刺激和運(yùn)動會導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，人亦漂亮一些。

　　保持苗條

　　據(jù)調(diào)查顯示，一個(gè)熱烈的親吻燃燒十二卡路里，而十分鐘的跳廣場舞亦可燃燒五十卡路里。既使最遲緩的跳廣場舞，亦可每小時(shí)燃燒二百卡路里，相應(yīng)，假如在這過程中你非常之熱烈和興奮的話，燃燒五六百卡路里是可想而知的。

　　幫助延壽

　　有證據(jù)顯示跳廣場舞美滿的較單身和離婚的更長壽，當(dāng)中與美滿婚姻與跳廣場舞有莫大的關(guān)系。不論生理上和心理上，跳廣場舞有益健康。

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