dj廣場(chǎng)舞跟我動(dòng)起來視頻
廣場(chǎng)舞是我國(guó)現(xiàn)階段重要的群眾體育活動(dòng),帶有強(qiáng)烈的中國(guó)國(guó)情。它不僅豐富了城鎮(zhèn)居民的業(yè)余生活,也對(duì)提升我國(guó)城鎮(zhèn)居民身體素質(zhì)和人文素質(zhì)具有重要的意義。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的dj廣場(chǎng)舞跟我動(dòng)起來視頻,希望對(duì)您有所幫助!
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廣場(chǎng)舞詳細(xì)步法
①廣場(chǎng)舞十五步詳細(xì)步法
雙腳并立。
1.左腳向左一大步站穩(wěn),作為下一步的重心。
2.右腳并向左腳但不要放下。
3.右腳向右一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。
4.左腳并向右腳但不要放下。
5.左腳向左一大步站穩(wěn)作為下一步的重心。
6.右腳向左前方踢,停留在左腳的正前方上面,踢的時(shí)候腳尖自然向右轉(zhuǎn)約四十五度,腳跟向左四十五度。
7.右腳放回右邊。保持向右轉(zhuǎn)四十五度的姿勢(shì)。
8.左腳提起打橫,腳尖向左放下。
9.提起左腳腳再將尖向左靠前腳跟向右靠后放在剛才左腳剛才的位置。
10.右腳并向左腳一小步的位置放下。
11.身體左轉(zhuǎn),左腳提起后向有原地向左轉(zhuǎn)約八分之一圈,左腳跟和右腳跟靠近形成四十五度的夾角。
12.右腳尖再剛才的基礎(chǔ)上向右旋轉(zhuǎn)九十度,腳尖朝初始位置的前方。
13.身體向右旋旋轉(zhuǎn)身,左腳尖靠近右腳尖,形成九十度的夾角。
14.身體向右轉(zhuǎn),右腳跟靠近左腳跟,形成九十度夾角。
15.左腳并向右腳。此時(shí)我們已經(jīng)到起始位置,面向起始位置的后方繼續(xù)第一步,循環(huán)下去。
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