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廣場(chǎng)舞新草原情歌視頻

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廣場(chǎng)舞新草原情歌視頻

  我國(guó)廣泛的傳播全民健身運(yùn)動(dòng)以來(lái),廣場(chǎng)舞這種特殊的健身形式在很多地區(qū)已經(jīng)流行開來(lái),已經(jīng)成為了中老年人生活當(dāng)中不可或缺的一項(xiàng)活動(dòng),也變成了居民工作生活后的最為時(shí)尚的一種健身方式。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場(chǎng)舞新草原情歌視頻,希望對(duì)您有所幫助!

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  練習(xí)廣場(chǎng)舞的九大口訣

  第一句:“心里沒(méi)有,身上白走”。

  強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作時(shí)意念、感覺(jué)的重要性。

  第二句:注意“滿、趕、閃”的不同與特點(diǎn)。

  滿、趕、閃是什么意思?其實(shí)就是舞蹈動(dòng)作中的“平均節(jié)奏、符點(diǎn)、切分”的區(qū)別。節(jié)奏是幾幾拍的,延長(zhǎng)時(shí)長(zhǎng)有多長(zhǎng)?音樂(lè)切分怎么分?這就要求你不但要會(huì)舞蹈,還要了解一定的音樂(lè)知識(shí)。

  第三句:“立如松、動(dòng)如風(fēng)、靜若處子、動(dòng)若脫兔”。

  比喻靜止時(shí)要心態(tài)穩(wěn)重、動(dòng)作時(shí)要敏捷靈活。

  第四句:“慢而不斷、快而不亂”。

  要求慢節(jié)奏動(dòng)作中連貫圓潤(rùn),快速動(dòng)作要干凈利索。

  第五句:“肩帶手、身讓手、胸推手”。

  強(qiáng)調(diào)舞蹈動(dòng)作過(guò)程中哪里主動(dòng)、哪里被動(dòng)。比如舞蹈動(dòng)作中,手臂帶手掌,手掌帶手臂。

  第六句:“剛而不拙、柔而不懈、韌而不僵、脆而不浮”。

  在“陽(yáng)剛”和“柔韌”型的舞蹈動(dòng)作中做到以上四個(gè)。尤其是男士舞蹈時(shí)要注意。

  第七句:“形已止、意無(wú)窮、動(dòng)已靜、神未止”。

  要求舞蹈動(dòng)作中要有延伸感。

  第八句:“如行云流水、藕斷絲連、點(diǎn)中有線”。

  形容動(dòng)作要流暢通順、連綿不斷、節(jié)奏分明。

  第九句:“心與意合、意與氣合、氣與力合”。

  形容動(dòng)作要從內(nèi)到外的感覺(jué)。

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