廣場(chǎng)舞小心肝視頻
在中國(guó),有城市的地方就有廣場(chǎng),而有廣場(chǎng)的地方通常有廣場(chǎng)舞。廣場(chǎng)舞已經(jīng)成為廣大市民日常生活的一部分。歸根究底,廣場(chǎng)舞的風(fēng)靡與廣場(chǎng)舞鍛煉的經(jīng)濟(jì)性、健身娛樂(lè)性和項(xiàng)目的獨(dú)特性等因素息息相關(guān)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的廣場(chǎng)舞小心肝視頻，希望對(duì)您有所幫助!
廣場(chǎng)舞小心肝視頻欣賞
廣場(chǎng)舞十五步詳細(xì)步法
首先雙腳并立。
1.左腳向左一步。
2.右腳并向左腳。
3.左腳向左一步，站穩(wěn)作為后三步的重心。
4.右腳退至左腳的后方靠右，
5.右腳向前一步放下。
6.右腳向后一小步接觸地面但不要放下。
7.右腳收回向右旋轉(zhuǎn)九十度，將右腳橫在左腳右邊一小步的位置站穩(wěn)，作為下一步的重心。
8.身體向右旋轉(zhuǎn)四分之一圈，左腳移至右腳的左邊一步的位置，腳尖點(diǎn)地。
9.左腳向前放在右腳正前方，站穩(wěn)作為下一步的位置。
10.右腳移至左腳右邊一步的位置，腳尖點(diǎn)地。
11.右腳向前走放在左腳的正前方。
12.左腳向左移一小步，放在右腳的后方靠左的位置。
13.右腳向右放在左腳靠右一步的位置。
14.左腳并向右腳。
15.右腳向右走一步。
16.左腳并向右腳。
此時(shí)并腳的位置和第一步之前的位置形成一個(gè)九十度的角，以當(dāng)前的位置繼續(xù)第一步的循環(huán)。每四輪的并步剛好組成一個(gè)正方形。
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