南京小拉丁交誼舞（銅牌版）
南京小拉丁交誼舞（銅牌版）
那些聽(tīng)不見(jiàn)音樂(lè)的人認(rèn)為那些跳舞的人瘋了——尼采。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理南京小拉丁交誼舞視頻，供大家參考!
學(xué)跳交誼舞的正確姿態(tài)和技巧
方位：是指在一個(gè)舞步結(jié)束時(shí)，雙腳在舞池中所面對(duì)、背對(duì)指示之方向，也就是指舞步運(yùn)行之方向，并非身體之方向。一般以舞者自身為中心點(diǎn)，每向右轉(zhuǎn)45度為一個(gè)方向，分前、后、左、右及左前、右前、左后、右后八個(gè)方向。
移動(dòng)：在未起步之前，雙膝要放松，欲前進(jìn)時(shí)，先將腳以上的整個(gè)身體前移，使身體重心落在雙腳前掌。欲后退時(shí)，先將腳以上的整個(gè)身體后移，使身體重心落在雙腳后跟。當(dāng)身體重心超出支撐點(diǎn)后，身體將先于動(dòng)力腿開(kāi)始移動(dòng)，同時(shí)主力腿緊隨開(kāi)始動(dòng)作，推動(dòng)身體繼續(xù)向前(或向后)移動(dòng)
反身動(dòng)作：是一種身體的動(dòng)作以便引導(dǎo)旋轉(zhuǎn)，不論是前進(jìn)或后退身體的另一側(cè)向移動(dòng)足方向移動(dòng)，此動(dòng)作作為左、右軸轉(zhuǎn)步，表現(xiàn)最為突出。如：右腳前轉(zhuǎn)時(shí)，左肩和左胯向前送;左腳前轉(zhuǎn)時(shí)，右肩和右胯向前送。右腳后退時(shí)，左肩和左胯后讓;左腳退轉(zhuǎn)時(shí)，右肩和右胯后讓，這樣使身體與舞步形成反向配合，叫反身動(dòng)作。這在交誼舞中經(jīng)常運(yùn)用，注意在向前轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以肩帶動(dòng)，向后轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)主要以胯帶動(dòng)，做好反身動(dòng)作，可使旋轉(zhuǎn)做得圓滑、連貫，但要做得適度。反身動(dòng)作并不改變邁步的方向。
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