交誼舞-探戈《中國娃走四方》教學(xué)視頻
交誼舞-探戈《中國娃走四方》教學(xué)視頻
交誼舞集健身娛樂于一身,越來越受到老年人的喜愛,在老齡人口急劇增加的情況下進(jìn)一步推廣交誼舞鍛煉,不僅可以提高老年人身體水平,對社會(huì)整體運(yùn)動(dòng)水平也有很大的提高。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞-探戈《中國娃走四方》教學(xué)視頻，供大家欣賞!
國標(biāo)舞基本功技巧剖析
1、縱向牽引的持握姿勢需要反身技巧。關(guān)于持握姿勢，經(jīng)典教材、視頻教授、現(xiàn)場講解都有詳盡而直白的表達(dá)，其要點(diǎn)試歸納如下 ：腰胯與背縱向挺直，大臂與背橫向平直，頸項(xiàng)牽引上拉的同時(shí)兩肩自然放松;
男士左小臂左沖上右小臂沖下，女士左右小臂均沖上;小臂與大臂夾角，男士左約120右約90，女士右約120左約90。
這是基本要求，更高的要求應(yīng)該看有沒有運(yùn)用反身技巧。如果運(yùn)用反身技巧，使上身稍向左偏，達(dá)到左背肩甲骨突出的效應(yīng)，此時(shí)上身協(xié)調(diào)性能最佳。這一點(diǎn)對女士尤其重要，也就是說，作為跟舞的女士應(yīng)該讓領(lǐng)舞的男士，右手指感觸到明顯的突出。
2、傾斜、擺動(dòng)、升降也需要反身技巧。在前文中已經(jīng)論及，這里不再贅述了。至于不漏痕跡、全腳滾動(dòng)、領(lǐng)舞跟舞、節(jié)奏處理，當(dāng)然沒有直接關(guān)系。
3、十個(gè)舞種基本功都需要反身技巧。以上分析主要針對摩登舞，但對拉丁同樣適用。以擺胯，縮臀為主要標(biāo)志和特色的倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛，除了需要遵循“腳隨身動(dòng)”原則外，同樣需要反身技巧。
因?yàn)楣?jié)奏快，因?yàn)閿[胯多，反身技巧的作用好像不那么明顯、那么突出。如果我們放慢動(dòng)作像動(dòng)畫片一樣，就會(huì)感覺到“反不反身，大不一樣!”，現(xiàn)在我們就以節(jié)奏最快的牛仔(男步)試試看--
左腿繃直左腳后踩時(shí)—上身偏左/左腳收回原地時(shí)—上身偏右/左腳向左連踩2次時(shí)—上身偏右/右腳向右連踩2次時(shí)—上身偏左/第2次左腿繃直--如此循環(huán)。如果上身沒有這一“不完全旋轉(zhuǎn)”(經(jīng)典教材用語)，很難想象是一種什么樣的效果。
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