大眾交誼舞倫巴教學視頻
交誼舞是一門音樂、形體及心靈三者完美結合的表現藝術,有其獨特的身心教育功能和社交、交際作用。在我國實行改革開放、蓬勃發(fā)展的今天,交誼舞早已成為廣大人民群眾喜聞樂見、習以為常的健身娛樂活動之一。下面是學習啦小編為大家整理大眾交誼舞倫巴教學視頻,供大家參考!
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交誼舞技巧教學
頭:朝著舞程線方向或目視舞伴正直,堅挺。
肩:橫平豎直,與頭頸一致,男伴以肩示意來帶動女伴可保兩人姿態(tài)穩(wěn)定,男伴較省力
胸:兩人相距一拳,太遠則旋轉時易分離,姿態(tài)走樣,
背:含胸拔背太累,反正不能是駝背
手:松緊適度,手掌不能按實,著力多以指根始,指、掌緣輔,在必要時方可作示意
肘:自然下垂,不夾不張,熟練后做點夸張動作也是可以的
腰:在做大動作時挺考腰的力量,bf的有力,gf的柔韌
腹:比賽時的教練總說兩人腹部似貼非貼,接連轉圈時可不偏中軸,穩(wěn)定,轉速高
胯:不能左右搖擺,上下跳動.特殊舞步例外,隨節(jié)奏平穩(wěn)地將重力在兩腳間移動
膝:步幅大時為保證移動平穩(wěn),有時要曲膝調整,但不能騰跳,
跗:掌握舞步起伏的關鍵,與膝配合,完成身姿低、高、再高(立腳掌)的變換
趾:抓地要緊,觸覺要靈敏,應當立腳掌時還能掌握方向
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