大眾交誼舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻
大眾交誼舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻
大眾交誼舞是新時(shí)期背景下的一種命名,含義就是指交誼舞,其在我國(guó)有廣泛的群眾基礎(chǔ),特別是改革開(kāi)放以來(lái),大眾交誼舞運(yùn)動(dòng)得到了飛速的發(fā)展。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了大眾交誼舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻，一起來(lái)看看吧。
大眾交誼舞基礎(chǔ)教學(xué)視頻
學(xué)跳舞時(shí)要學(xué)會(huì)保護(hù)自己
1.韌帶拉伸：
韌帶拉伸，撕裂是最容易碰到的情況。有些舞蹈員之所以韌帶拉伸，是因?yàn)樗龥](méi)有把自己的韌帶打開(kāi)，這樣自然容易受傷，因此很多老師都會(huì)要求學(xué)員堅(jiān)持每天壓腿，劈腿，盡最大可能的打開(kāi)你的韌帶，讓你的身體最大可能的得到舒展。
2.重心不穩(wěn)：
有些舞蹈員會(huì)發(fā)生因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過(guò)快，重心不穩(wěn)最終造成身體的損傷。發(fā)生這種情況的主要原因是舞蹈員自身對(duì)大腿肌肉訓(xùn)練不夠，大腿肌肉的能動(dòng)性不高。
3.控制呼吸：
學(xué)舞蹈的時(shí)候要學(xué)會(huì)控制自己的呼吸，正確的呼吸方法可以，你的舞蹈更加柔美，更加順暢，將你的身體完全打開(kāi)，將爆發(fā)力和張力做大做大。因此，舞蹈員在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要學(xué)會(huì)控制調(diào)節(jié)自己的呼吸。
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交誼舞舞蹈編排音樂(lè)的選擇
貫穿整個(gè)舞蹈過(guò)程，是個(gè)重點(diǎn)。下面給大家介紹一下進(jìn)行舞蹈編排時(shí)該選擇什么音樂(lè)?
進(jìn)行舞蹈編排時(shí)該選擇什么音樂(lè)?
適合現(xiàn)代、當(dāng)代、古典：
《琵琶吟》 《月滿西樓》 《晨星》 《初秋》 《暗香 林?！?《月光邊境》 《守候》 神秘園的《蓮花》(等神秘園的曲子都適合) 《琵琶語(yǔ)》 《冰菊物語(yǔ)》古箏版
《水墨丹青鳳凰城》《高雅》 《再見(jiàn)往事，再見(jiàn)》 《假如愛(ài)有天意》《 莫失莫忘 》 《tears》 《三個(gè)人的時(shí)光》《森林狂想曲》 《初遇》 《流水浮燈》《柳腰細(xì)裙兒蕩》選自電影《青蛇》
適合漢舞：
《明鏡菩提》《蝶飛花舞》
適合技巧的：
rock house jail 《奇跡》《世上唯一的花》《步向明日之門》(女子十二樂(lè)坊的 )
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