交誼舞快四步基本步教學(xué)視頻
交誼舞是一種音樂與形體以及心靈完美的結(jié)合表現(xiàn)藝術(shù),有著它獨特對身心教育功能同社會交際的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞快四步基本步教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
交誼舞快四步基本步教學(xué)視頻
交誼舞的各項小技巧
摩登舞節(jié)奏處理技巧
舞者除了踩準(zhǔn)腳步這一基本要求外，還應(yīng)當(dāng)對原有的節(jié)拍加以處理，使之豐富多彩。如我們將華爾茲的兩個弱拍融化在一起，形成“嘭嚓&嚓”的附點變化，隨著最后一剎那升到最高，飄逸的風(fēng)度發(fā)揮淋漓酣暢。
至于斗牛舞曲跳探戈，牛仔舞曲跳恰恰，傳統(tǒng)中四跳狐步，傳統(tǒng)慢四跳倫巴，則別有另一番風(fēng)味。
摩登舞擺蕩技巧
以腰胯發(fā)力而實現(xiàn)的擺蕩。其作用是加大運步的步幅，增強身體的流動，為獲取擺蕩感，需要在腰胯發(fā)力的同時運用腳掌推力，以及膝關(guān)節(jié)的配合，從而實現(xiàn)身體在空中的擺蕩秋千般的輕靈移動。
摩登舞傾斜技巧
這里所說的傾斜是以人體縱軸偏離垂直座標(biāo)為特征展開的，其作用是通過腰軸發(fā)力促進人體流動，伴隨反身動作展現(xiàn)曲線美的造型。同反身一樣，需要注意肩部松沉和脅部肌肉的收縮。
摩登舞平面牽引技巧
這是實現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵。其要領(lǐng)是無論向前向后向左向右，都以腰胯發(fā)力帶動腿腳：腳隨身動，身到腳到，身隨胯動，胯到身到。即使身腳同時到，但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果，只有腳隨身動，才會產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng)。一些人跳舞多年，為什么還是“會踩腳”、“怕踩腳”，就是因為身隨腳動。
摩登舞不露痕跡技巧
這是重心轉(zhuǎn)移的高境界。其要領(lǐng)是腳底內(nèi)側(cè)著力，避免雙腳同時承擔(dān)體重，盡量縮短雙腳分擔(dān)重心的時間，看不出單腳到雙腳，雙腳到單腳重心交替的痕跡。即使遇到并步，也是由并攏腳到位后的最后一剎那(華爾茲)，或最初一瞬間(探戈)完成的。
摩登舞全腳滾動技巧
所謂滾動是指人體重心集中點在腳底位置的移動過程，無論腳尖滾向腳跟還是腳跟滾向腳尖，都應(yīng)流暢和平穩(wěn)，不得只用腳掌。這種滾動的意識還應(yīng)有膝關(guān)節(jié)柔韌性配合，呈現(xiàn)一種只見人體流動不見重心交替的狀態(tài)，這種滾動帶來的起伏與人為生硬的顛簸不可同日而語。
摩登舞反身技巧
所謂反身就是以腰軸旋轉(zhuǎn)意識帶動上半身的(不完全)轉(zhuǎn)動，作用在于保持漂亮的舞姿不變形，重心剛一到位，反身便消失在自然傾斜中，反身不但是旋轉(zhuǎn)舞步的前奏，而且是其他舞步間銜接的過渡，沒有反身技巧，身體就會顯得僵硬;有了反身，重心轉(zhuǎn)移就會錦上添花。
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