交誼舞雙人倫巴表演視頻
交誼舞具有促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展、提高學(xué)生審美水平、提高大學(xué)生社交能力以及終身體育能力等重要功能。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理交誼舞兩步一點(diǎn)教學(xué)視頻的相關(guān)資料，供大家參考!
交誼舞雙人倫巴表演視頻
交誼舞基礎(chǔ)入門技巧
交誼舞舞伴配合的知識
舞伴配合在交誼舞中，男伴要領(lǐng)舞，起著主導(dǎo)和決定性的作用。領(lǐng)舞主要靠男伴右手腕給女伴以明確的信號，切不可用左手推或拉，否則會影響舞伴之間舞姿姿態(tài)及舞步配合的穩(wěn)定性。
起步、轉(zhuǎn)身或做花步時，男伴應(yīng)提前半拍指揮女伴，左手以輕微的配合即可。許多初學(xué)交誼舞的女士，因舞姿舞步的不規(guī)范而出現(xiàn)身體生硬、肌肉緊張、線條不美、頭向下看、舞步零亂等問題，所以女伴和男伴一樣
首先要經(jīng)過規(guī)范性學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到舞姿正確、舞步規(guī)范、四肢放松、收腹挺胸、仰脖直立，臀部不可向后凸出，細(xì)心體會男伴領(lǐng)舞的感覺，從而很好地配合男伴跳出和諧優(yōu)美的花步組合來。女伴除了為避免男伴后退時碰到其他舞蹈者而用自己的左手在男伴右肩三角肌處暗示一下之外，其他時候都應(yīng)聽從男伴指揮。
交誼舞升降動作的知識
升降動作：上升是指大腿肌肉支撐，將膝蓋打直，然后整個身體向上擴(kuò)張，隨著由腳跟之升起或離發(fā)之動作而來。下降是指支撐足由腳尖到腳跟往下并延續(xù)屈膝之下降動作，便于下一步的進(jìn)行。各種舞步都有不同程度的起伏，這種起伏是指舞者身體和雙腳所表現(xiàn)出來的上升與下降。
交誼舞擺蕩動作的知識
擺蕩：是舞者在每次走步時身體和腳步有向上蕩起的感覺，有如蕩秋千一樣從下向上蕩起，擺蕩技巧適用于除探戈舞以外的其他各舞種，尤其在三步舞中常用到。
交誼舞平面牽引技巧的知識
這是實(shí)現(xiàn)重心轉(zhuǎn)移的關(guān)鍵.其要領(lǐng)是,無論向前向后向左向右,都以腰胯發(fā)力帶動腿腳:腳隨身動,身到腳到,身隨胯動,胯到身到.即使身腳同時到,但腳隨身動還是身隨腳動不同的意識會帶來絕然不同的效果.只有腳隨身動,才會產(chǎn)生龍(蛇)擺尾和行云流水般的效應(yīng).一些人跳舞多年,為什么還是"會踩腳""怕踩腳",就是因?yàn)樯黼S腳動。
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