交誼舞是一種音樂(lè)與形體以及心靈完美的結(jié)合表現(xiàn)藝術(shù),有著它獨(dú)特對(duì)身心教育功能同社會(huì)交際的作用。下面是學(xué)習(xí)啦小編為您整理的交誼舞過(guò)河視頻，希望對(duì)您有所幫助!

　　交誼舞過(guò)河視頻

　　跳交誼舞的益處

　　放松心情、釋放壓力

　　學(xué)跳交誼舞，既是運(yùn)動(dòng)，也是娛樂(lè)。在舞蹈的學(xué)習(xí)練習(xí)欣賞的過(guò)程中都會(huì)有很多樂(lè)趣。在娛樂(lè)中鍛煉身體，結(jié)合放松運(yùn)動(dòng)，輕松健身，盡情娛樂(lè)，一舉兩得。

　　跳交誼舞的過(guò)程中，優(yōu)雅的音樂(lè)不僅能有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、消除疲勞，還有利增強(qiáng)體質(zhì)和培養(yǎng)健康向上的情緒，優(yōu)美的舞姿使人的身體得到極大的放松，放松的精神更能加強(qiáng)鍛煉身體效果，健身從此不再單調(diào)枯燥，變得快樂(lè)輕松。

　　現(xiàn)代人工作生活頻率快，繁忙的工作一天之后，跳個(gè)交誼舞來(lái)放松一下，隨著美妙的旋律，翩翩起舞，會(huì)令你心境開(kāi)朗，心情舒暢，消除疲勞，釋放壓力，提高睡眠質(zhì)量，保持良好的心態(tài)，令人精神煥發(fā)，充滿(mǎn)自信、活力。

　　體態(tài)優(yōu)美、氣質(zhì)高雅

　　學(xué)跳交誼舞時(shí)需要抬頭挺胸收腹，架形的訓(xùn)練可以糾正電腦病帶來(lái)的彎腰駝背的不良形體，腳法的練習(xí)，能潛移默化中影響走路的姿勢(shì)，特別是腳著地的方式。長(zhǎng)期跳交誼舞的人走起路來(lái)都很有儀態(tài)和風(fēng)度，因?yàn)樵谖璧钢芯桶送π厥崭沟淖藙?shì)，走起路來(lái)當(dāng)然與眾不同。

　　舞蹈美感的熏陶，不僅使您形體美，提高對(duì)音樂(lè)和舞蹈的欣賞能力。

　　交誼舞訓(xùn)練的是一種氣質(zhì)：男性的自信，挺拔與紳士;女性的的端莊，高雅與美麗，通過(guò)跳交誼舞使人漸漸也擁有了這些氣質(zhì)，讓你風(fēng)度翩翩、氣質(zhì)優(yōu)雅，提升氣質(zhì)美內(nèi)在美。想擁有模特兒、演員一樣的風(fēng)度和氣質(zhì)，來(lái)學(xué)會(huì)跳交誼舞吧。

　　鍛煉意志、堅(jiān)持不懈

　　和眾多健身項(xiàng)目一樣，堅(jiān)持才能勝利，跳好舞蹈也同樣需要堅(jiān)持不懈的恒心，“堅(jiān)持?jǐn)?shù)年，必有好處”，鍛煉持之以恒意志。很多愛(ài)好者幾年甚至數(shù)十年從不間斷、堅(jiān)持跳舞，跳舞已成為生活的一部分，即使歲月流逝，但青春活力不減，增強(qiáng)了自信心和對(duì)生活的熱愛(ài)。

交誼舞過(guò)河視頻相關(guān)文章：

1.2016交誼舞分解動(dòng)作教學(xué)視頻

2.北京平四花樣組合 交誼舞教學(xué)視頻

3.簡(jiǎn)單易學(xué)的交誼舞教學(xué)視頻

4.北京平四交誼舞套路視頻

5.交誼舞教程視頻

6.中三步交誼舞分解教學(xué)視頻