交誼舞技術

　　交誼舞是一項融體育與藝術、健身與娛樂于一體的具有推廣性的體育運動項目,是大學生、職場商務參加社交活動的有效手段之一.下面是學習啦小編整理的一些關于交誼舞技術的資料，供你參考。

　　交誼舞技術要求一、 慢三

　　1.音樂節(jié)奏：3/4，每分鐘28小節(jié)左右;第一拍為強拍, 應在強拍上出步。

　　2.握持姿態(tài)：二人握持舞姿要自然大方，高雅端莊。

　　3.移動方向：應有流動性，要向逆時針方向移動。

　　4.舞蹈要求：要體現(xiàn)正確的升降規(guī)律;舞姿回旋起伏,舒展流暢;組合中應有分合式舞步。

　　交誼舞技術要求二、 慢四

　　1.音樂節(jié)奏：2/4，4/4;每分鐘26小節(jié)左右。

　　2.握持姿態(tài)：二人握持姿態(tài)要穩(wěn)重大方，典雅得體。

　　3.移動方向：應有流動性，要沿著逆時針方向移動。

　　4.舞蹈要求：移動要平穩(wěn)流暢，舞步要連綿不斷。

　　交誼舞技術要求三、快四

　　1.音樂節(jié)奏：2/4，每分鐘60小節(jié)左右。

　　2.握持姿態(tài)：同慢四。

　　3.移動方向：舞步應沿著逆時針方向移動。

　　4.舞蹈要求：歡快輕盈，瀟灑流暢。

　　交誼舞技術要求四、中四

　　1.音樂節(jié)奏:2/4、4/4，每分鐘40小節(jié)左右

　　2.握持姿態(tài):同慢四

　　3.移動方向:舞步應沿著逆時針方向移動。

　　4.舞蹈要求:組合中可有分合式花樣舞步(拉花)。

　　交誼舞技術要求五、快三

　　1.音樂節(jié)奏：3/4，每分鐘56小節(jié)左右(每6拍為一個單元，第一拍為重拍)。

　　2.握持姿態(tài)：同慢三。

　　3.移動方向:舞步應沿著逆時針方向移動.

　　4.舞蹈要求：活潑歡快,旋轉飄逸。

　　交誼舞技術要求六、探戈

　　1.音樂節(jié)奏：2/4、4/4，每分鐘30小節(jié)左右。

　　2.握持姿態(tài)：保持探戈的特定舞姿。

　　3.移動方向：舞步應沿著逆時針方向移動。

　　4.舞蹈要求：剛勁有力，頓挫銳利。舞蹈時，可以變換分合式的舞步。

　　交誼舞技術要求七、倫巴

　　1.音樂節(jié)奏：2/4、4/4，每分鐘34小節(jié)左右，第一拍為重拍，為出步拍。

　　2.握持姿態(tài)：閉式，分式舞姿均可。

　　3.舞蹈要求：應在第一拍出步，胯部自然扭動。

　　交誼舞技術要求八、吉特巴

　　1.音樂節(jié)奏：4/4，每分鐘45小節(jié)左右。

　　2.握持姿態(tài)：閉式、分式舞姿均可。

　　3.舞蹈要求：生動活潑，熱情奔放;技巧舞步中，不能出現(xiàn)托舉、掄舉等容易造成傷害的動作。

　　交誼舞技術要求九、集體舞

　　1. 音樂要求:音樂為5分鐘以內(nèi),包含上下場時間,音樂響開始計時,舞蹈時間不能少于3分30秒。

　　2. 參加人數(shù)：6對-8對

　　3. 舞蹈要求：在競賽規(guī)定的舞種中，任選3支(含)以上舞種進行組合，要求動作整齊，服裝統(tǒng)一，隊型變化。