交誼舞練習(xí)注意

　　在舞程的任何一步的開始，一定要做到腳到人到，身體的重心始終維持在兩腿上。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于交誼舞練習(xí)注意的資料，供你參考。

　　交誼舞練習(xí)注意1：致男舞友

　　男舞友在學(xué)舞時，除了學(xué)習(xí)男步還要學(xué)習(xí)女步，這樣你對舞蹈就會有一個全面的了解一開始學(xué)女步你好象用左手使筷子一樣但一旦突破，你就有了主動權(quán)，女友就會樂意和你跳舞!男舞友學(xué)女步，你會對對稱性有一個較深的理解，你會身體更加靈活!

　　交誼舞練習(xí)注意2：致女舞友

　　女舞友跳舞的竅門是不動腦子，比男舞友慢半拍，讓男舞友推著你走千萬不能走在男舞友的前面，這樣就能走出感覺，否則還可能睬著男舞友的腳。

　　交誼舞練習(xí)注意3：手的位置和作用

　　在舞程進行當中，轉(zhuǎn)身、前進、后退都是由男子暗示女子來配合的。當男子想后退，放在女子腰背的右手就用力壓著女子的身體，同時自己向后退;當男子想前進，則將放在女子腰背的右手放松，同時用身體推前;當男子想左轉(zhuǎn)，可用指部請輕輕壓著女子的腰，同時左轉(zhuǎn);當男子想右轉(zhuǎn)，則用掌部輕輕壓著女子的腰部同時右轉(zhuǎn)。左并步，手指向左方微移;右并步，手指向左方微移。

　　很多人對右手的用途不清楚，以為僅僅是做擁抱之用，當然會以為抱得越緊越好;而又有些因為與一位陌生的女人擁抱著一起跳舞，總覺得有點不自然，于是便與女子分得很開，而使右手失去了應(yīng)有的作用。

　　一般跳舞者都知道，男子的左手是向左上方伸出，與女子的右手相握。而女子的右手，原則上是以男子伸出之手的高低為依據(jù)。兩手相握只是一種姿態(tài)，女子應(yīng)依*自己的力量維持這以姿態(tài)，而不應(yīng)該將全部重量依*男子支持。不然，不僅男子會感到吃力而影響了舞步，就是對女子的姿態(tài)美也是有一定影響的。

　　通常，女子的左手都是放在男子的肩部。在某些舞步中，男子的舞步是需要后退的，這時如果身后有其他的舞伴而男子不知道，就很可能會發(fā)生碰撞。女子暗示的辦法，就是利用放在男子肩上的左手，輕輕的按一下男子的肩膀，男子得此暗示，便知道身后舞程縣上有人而終止后退。

　　交誼舞練習(xí)注意4：開步和姿態(tài)的保持

　　在舞程的任何一步的開始，一定要做到腳到人到，身體的重心始終維持在兩腿上。

　　所謂腳到人到的意思，時指跳舞者在舞程中開步時，不論是左腳或右腳開動，一移動兩腳中的任意一腳，身體就應(yīng)立刻隨之移動，不應(yīng)該有腳已經(jīng)伸出，而身體尚未移動的情況出現(xiàn)。當開步時，人的整個身體應(yīng)保持“大”字形。