跳交誼舞注意事項(xiàng)

　　在舞廳中跳交誼舞, 應(yīng)注意的事項(xiàng)還不少, 大家應(yīng)了解最基本的規(guī)則, 否則, 就會(huì)弄出笑話. 首先是舞程線的問題, 舞廳大多是長方形或正方形, 所以跳舞時(shí)的舞程線應(yīng)是沿舞池邊線逆時(shí)針前進(jìn). 也就是說, 無論你作什么花樣, 或是前進(jìn), 或是后退, 或是旋轉(zhuǎn)... 但是你和舞伴的運(yùn)動(dòng)方向應(yīng)是逆時(shí)針繞舞池. 下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于跳交誼舞注意事項(xiàng)的資料，供你參考。

　　當(dāng)男士請(qǐng)好女舞伴之后, 面對(duì)舞程線, 擺好舞姿, 男士先出左腳前進(jìn), 女士先后退右腳, 然后, 根據(jù)舞曲的種類, 音樂的節(jié)拍, 作出各種花樣. 無論是跳什么舞種, 想慢三, 慢四, 探戈, 快三, 快四...., 都是.

　　跳交誼舞注意事項(xiàng)1：慢三

　　在舞會(huì)中, 慢三和慢四是大家跳得最多的了. 而慢三又是最基本的舞種之一, 是其它舞種的基礎(chǔ). 這是因?yàn)樵谄渌璺N所要用到的技巧, 在慢三中都有應(yīng)用.

　　慢三是屬于三步, 三步, 顧名思意, 就是每一小節(jié)有三拍. 它的重音在第一拍, 后兩拍是弱音, 節(jié)奏是" 強(qiáng), 弱, 弱". 我們說過, 在男士請(qǐng)了女伴之后, 擺好舞姿, 男舞伴前進(jìn)左腳, 女舞伴后退右腳, 那么在慢三中, 對(duì)于男士, 第一小節(jié)的重音在左 腳, 第二小節(jié)的重音就換到了右腳,以后都是重音在左右腳輪換. 對(duì)于女舞伴亦是一樣, 第一小節(jié)的重音在右腳, 第二小節(jié)的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同.

　　慢三最簡單的舞步是直步, 初學(xué)者往往以為是跳舞, 就不知道腳該往哪兒放了, 其實(shí)和走路差不多, 只不過是加上了對(duì)音樂的理解. 對(duì)于慢三,我們說第一拍即重拍步子要大一些, 二三拍為弱拍, 步子作為調(diào)整. 男士出腳應(yīng)直著往前伸, 有的初學(xué)者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和慢三的跳法, 又顯得不好看. 其實(shí)只要男女雙方和著音樂的節(jié)奏, 同時(shí)前進(jìn)或后退, 是不會(huì)踩著對(duì)方的腳的. 慢三中的內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)也 是基本步之一, 男女舞舞步都是一樣的, 只不過男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳. 首先女舞伴側(cè)退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時(shí), 男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉(zhuǎn)180度后, 男舞伴后退右腳, 女舞伴前進(jìn)左腳, 這是第二拍了. 最后一拍,男舞伴后退左腳, 并在右腳左側(cè), 女舞伴前進(jìn)右腳, 并在左腳右側(cè), 兩人的舞姿成閉位. 注意, 旋轉(zhuǎn)了180度后, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以后的跳法中應(yīng)后退, 若想還原, 再旋轉(zhuǎn)180度即可. 這時(shí)男舞伴應(yīng)后退右腳,女舞伴前進(jìn)左腳....同前面一樣.

　　基本步其實(shí)很簡單, 所有的花樣都是從基本步中演變而來, 掌握好了基本步才能更好地掌握更多的花樣.當(dāng)然這些都是紙上談兵, 大家還要多與"舞"林高手們切磋, 這才是真著.

　　跳交誼舞注意事項(xiàng)2：慢四

　　同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節(jié)奏是四拍一個(gè)小節(jié),它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇數(shù)拍, 所以重音在左右腳輪換, 而 慢四不一樣, 由于是偶數(shù)拍, 重音始終在左腳, 當(dāng)然這是對(duì)男孩而言, 女孩的重音就始終在右腳了.

　　慢四的跳法最基本的有兩種, 一種是等間隔地跳法, 另一種是兩慢兩快的跳法, 不論哪一種跳法, 所遵循的原則應(yīng)該是:慢四是一種慢節(jié)奏的舞蹈, 所表現(xiàn)出來的應(yīng)該是從容不迫, 雍容華貴.同慢三不一樣, 慢四的起伏不明顯, 可以說是沒有, 而且四拍一個(gè)小節(jié), 對(duì)于旋轉(zhuǎn), 顯然要比慢三來得游刃有余. 總的說來, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞會(huì)上的慢四的舞曲總比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲.

　　當(dāng)慢四的舞曲較慢時(shí), 我們可以采用等間隔的跳法, 根據(jù)舞曲的節(jié)奏,四拍一小節(jié), 每一小節(jié)走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一樣的, 走直步時(shí), 可以前兩拍不伐稍大, 后兩拍作調(diào)整. 要注意, 對(duì)于男孩, 重音始終在左腳.(女孩 在右腳)

　　當(dāng)舞曲的節(jié)奏稍快時(shí), 可以采用兩慢兩快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的兩拍, 快拍包含一拍. 這樣實(shí)際上一小節(jié)包含六拍.初學(xué)者可跳第一種慢四, 簡單易學(xué), 好跳. 當(dāng)然, 第二種跳法節(jié)奏感強(qiáng), 花樣多一些.

　　跳交誼舞注意事項(xiàng)3：快三

　　在所有的交誼舞中, 快三是最難跳的, 快三跳得好壞與否, 表現(xiàn)了一個(gè)人跳交誼舞水平的高低.

　　快三屬于三步, 自然是三拍一個(gè)小節(jié), 重音在第一拍. 但是由于是快三, 就說明了它的節(jié)奏比起慢三來要快的多. 快三的舞姿與慢三稍稍有些不同, 原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方, 在跳快三的時(shí)后, 右手可向左后方稍稍移動(dòng), 大概是到了女孩脊柱中央. 且 男女舞拌不能離得太開. 這是因?yàn)? 在跳快三時(shí), 大部分時(shí)間是在快速旋轉(zhuǎn), 這種舞姿便于男孩用力帶動(dòng)女孩旋轉(zhuǎn).

　　快三的步伐很簡單, 常用的只有內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn), 雖然跳法與慢三一樣,但是由于快三的節(jié)奏比慢三要快的多, 所以若是還和慢三一樣, 用三拍跳三步來完成這個(gè)動(dòng)作是無法跟上節(jié)奏的. 因此, 在跳快三的時(shí)候, 我們說三步并作兩步, 其中最主要的是重心的移動(dòng).

　　首先男孩出左腳在女孩兩腳之間, 男孩略抬起右腳, 重心在左腳,女孩略抬起左腳, 重心在右腳. 男孩以左腳為軸, 女孩以右腳為軸, 逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)180度, 這時(shí)重心不變, 男孩的右腳和女孩的左腳并在自己另外一只腳的旁邊, 腳尖著地, 但不支持身體, 男孩的重心依舊在左腳,女孩的重心依舊在右腳, 這樣完成一個(gè)小節(jié). 下一小節(jié), 男孩后退右腳,女孩前進(jìn)左腳, 同上節(jié)跳法一樣.

　　可見, 快三的跳法較為簡單, 但快速的旋轉(zhuǎn), 決定了它是一高難度的舞種, 但是只要多多練習(xí), 是不難掌握的. 國標(biāo)中的快三叫“維也納華爾茲”, 是一小節(jié)跳三步的, 但跳法與慢三略有不同。