初學(xué)跳舞的建議

　　在觀眾面前跳舞，對(duì)大部份的人來說是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)，找同伴一起綀，可以讓自己熟悉在群眾中跳舞的感覺，對(duì)真正上場的時(shí)候，會(huì)有很大的幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編整理的一些關(guān)于初學(xué)跳舞的建議，供你參考。

　　初學(xué)跳舞的手架建議：

　　一、頭抬起來：跳舞中偶爾看看自己的腳形無可厚非，可是很多人整首曲子從頭到尾頭都是低低的，看起來很沒有自信的樣子，很不雅觀。把頭抬起來，眼睛直視正前方，在正前方找一個(gè)目標(biāo)，眼睛看著目標(biāo)，不僅看起來會(huì)很有神，而且也會(huì)讓自己行走的路線更穩(wěn)定。

　　二、在開始綀習(xí)精彩的花步之前，請(qǐng)先增加自己的穩(wěn)定度：穿上舞鞋的感覺跟一般的鞋子有點(diǎn)差異，剛開始穿舞鞋走舞步會(huì)不穩(wěn)是正常的，在這種狀況下還要去追求有的沒的的花步顯然會(huì)事倍功半。不妨多走走基本步，讓自己熟悉穿舞鞋走舞步的感覺，只要能持續(xù)，每天半個(gè)小時(shí)的綀習(xí)，不用三個(gè)月走起來就會(huì)很順了，這時(shí)再綀花步就會(huì)很輕松了。

　　三、多聽音樂：熟悉不同舞科的韻律感，要聽到音樂就能有感覺出來，節(jié)奏要用身體去感覺，或者至少要綀習(xí)在心里默數(shù)，不要用嘴巴念出來(除非你和舞伴正在對(duì)拍子)。

　　四、多找同伴一起練，習(xí)慣在人面前跳：在觀眾面前跳舞，對(duì)大部份的人來說是一項(xiàng)很大的挑戰(zhàn)，找同伴一起綀，可以讓自己熟悉在群眾中跳舞的感覺，對(duì)真正上場的時(shí)候，會(huì)有很大的幫助。

　　男士如領(lǐng)導(dǎo)女士作好后跟轉(zhuǎn)一技巧：

　　★我們一直都在強(qiáng)調(diào)，女士如何練習(xí)及做好后跟轉(zhuǎn)。那固然非常重要。因?yàn)榕勘仨毝脖仨氉约耗芸刂坪蟾D(zhuǎn)完成的速度。但當(dāng)女士可以自己跳時(shí)，如果男士的領(lǐng)導(dǎo)不正確一樣會(huì)使女士產(chǎn)生不平衡，甚至僵硬。縱然轉(zhuǎn)了過去，也一樣會(huì)影響下一步的平衡點(diǎn)及速度。

　　★其實(shí)當(dāng)男士正確的跳出升降、傾斜、跟尖或步位，有時(shí)還是會(huì)讓女士覺得不舒服。依我的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)為問題大多出自腳的步位。因?yàn)橐话隳惺靠傄詾榈谝徊角斑M(jìn)要大步，或者先下降再出第一步，所以產(chǎn)生第一步雖然是前進(jìn)，但下降太多加上跨步前進(jìn)，使女士無法正確后退，以致雙腳會(huì)打開且臀部下沉。

　　★當(dāng)?shù)诙较騻?cè)時(shí)，一般男士大都會(huì)想幫女士完成后跟轉(zhuǎn)，所以右腳不自覺會(huì)向女士方向移動(dòng)。雖然你自已控制腳向側(cè)，但大家一定要記得，重心移動(dòng)的位置才是重點(diǎn)。所以我建議各位不妨向方向線的方向移動(dòng)多一點(diǎn)，讓右腳向側(cè)時(shí)的力量帶動(dòng)外圈旋轉(zhuǎn)，讓女士完成內(nèi)圈的后跟轉(zhuǎn)動(dòng)作。

　　★以上的二點(diǎn)是男士領(lǐng)導(dǎo)女士后做跟轉(zhuǎn)時(shí)應(yīng)注意的地方。至于第三步則會(huì)因?yàn)楹蠼硬降牟煌兴淖?。以后將?huì)陸續(xù)談到。