常見的交誼舞

　　交誼舞又稱舞廳舞(ballroom dancing)舞會舞(party dancing), 社交舞(social dancing).國標舞, 全稱是國際標準交誼舞( International Ballroom dancing). 它來源于各國的民間舞蹈, 是在古老的民間舞的基礎(chǔ)上發(fā)展演變而成.下面學(xué)習(xí)啦小編來告訴你一些常見的交誼舞吧。

　　常見的交誼舞1：慢三

　　慢三 (華爾茲) 慢三是屬于三步, 三步, 顧名思意, 就是每一小節(jié)有三拍. 它的重音在第一拍, 后兩拍是弱音, 節(jié)奏是" 強, 弱, 弱". 我們說過, 在男士請了女伴之后, 擺好舞姿, 男舞伴前進左腳, 女舞伴后退右腳, 那么在慢三中, 對于男士, 第一小節(jié)的重音在左 腳, 第二小節(jié)的重音就換到了右腳,以后都是重音在左右腳輪換. 對于女舞伴亦是一樣, 第一小節(jié)的重音在右腳,第二小節(jié)的重音就換到了左腳, 接著輪換. 這是與慢四非常明顯的不同.

　　慢三最簡單的舞步是直步, 初學(xué)者往往以為是跳舞, 就不知道腳該往哪兒放了, 其實和走路差不多, 只不過是加上了對音樂的理解. 對于慢三,我們說第一拍即重拍步子要大一些,二三拍為弱拍, 步子作為調(diào)整. 男士出腳應(yīng)直著往前伸, 有的初學(xué)者怕踩著女伴的腳, 腳步往旁邊走, 即不符和慢三的跳法, 又顯得不好看. 其實只要男女雙方和著音樂的節(jié)奏, 同時前進或后退, 是不會踩著對方的腳的.慢三中的內(nèi)側(cè)旋轉(zhuǎn)也是基本步之一, 男舞步都是一樣的, 只不過男舞伴先出的是左腳, 女舞伴先退右腳. 首先女舞退右腳,男舞伴出左腳在女舞伴兩腳之間, 這時, 男舞伴以左腳為軸, 女舞伴以右腳為軸, 旋轉(zhuǎn)180度后, 男舞伴后退右腳, 女舞伴前進左腳, 這是第二拍.

　　最后一拍,男舞伴后退左腳, 并在右腳左側(cè), 女舞伴前進右腳, 并在左腳右側(cè), 兩人的舞姿成閉位. 注意, 旋轉(zhuǎn)了180度后, 為了保持舞程線的方向, 男舞伴在以后的跳法中應(yīng)后退, 若想還原, 再旋轉(zhuǎn)180度即可. 這時男舞伴應(yīng)后退右腳,女舞伴前進左腳....同前面一樣.

　　常見的交誼舞2：慢四

　　同慢三一樣, 從它的名字我們可以想到, 慢四的節(jié)奏是四拍一個小節(jié),它的重音是一, 三拍, 或者就是第一拍. 與慢三不一樣的是, 慢三的重音在第一拍, 由于它是奇數(shù)拍, 所以重音在左右腳輪換, 而慢四不一樣, 由于是偶數(shù)拍, 重音始終在左腳, 當然這是對男孩而言,女孩的重音就始終在右腳了.慢四的跳法最基本的有兩種, 一種是等間隔地跳法, 另一種是兩慢兩快的跳法, 不論哪一種跳法, 所遵循的原則應(yīng)該是:慢四是一種慢節(jié)奏的舞蹈, 所表現(xiàn)出來的應(yīng)該是從容不迫,雍容華貴. 同慢三不一樣, 慢四的起伏不明顯, 可以說是沒有, 而且四拍一個小節(jié), 對于旋轉(zhuǎn), 顯然要比慢三來得游刃有余. 總的說來, 慢四比慢三要容易跳得多.所以, 舞會上的慢四

　　的舞曲總比慢三多, 且大部分是慢四的舞曲. 當慢四的舞曲較慢時, 我們可以采用等間隔的跳法, 根據(jù)舞曲的節(jié)奏,四拍一小節(jié), 每一小節(jié)走一步, 至于舞姿等等, 都同慢三是一樣的, 走直步時, 可以前兩拍不伐稍大, 后兩拍作調(diào)整. 要注意, 對于男孩, 重音始終在左腳.(女孩 在右腳) 當舞曲的節(jié)奏稍快時, 可以采用兩慢兩快的跳法, 即"慢--慢--快-快"慢拍包含舞曲的兩拍, 快拍包含一拍. 這樣實際上一小節(jié)包含六拍.初學(xué)者可跳第一種慢四, 簡單易學(xué), 好跳. 當然, 第二種跳法節(jié)奏感強, 花樣多一些.慢四是見功力的舞種，高手可以展現(xiàn)"化蝶雙飛"的意境。

　　常見的交誼舞3：倫巴

　　社交倫巴雖然繼承了國標舞跳動纏綿的舞蹈風(fēng)格, 但無論從舞姿,舞步方面來說, 與國標倫巴根本是完全不同. 社交倫巴的舞姿和水兵一樣, 基本舞步很特別, 是用胯部帶動大腿向側(cè)向移動, 在一個小節(jié)四拍的過程中, 胯部正好在垂直面畫好一個8子. 初習(xí)倫巴很不習(xí)慣, 因為與一般的交誼舞都不一樣, 很難掌握, 但只要勤練, 幾個月后就能體會到倫巴的味道了.

　　常見的交誼舞4：探戈

　　隨著時間的演變以及廣大群眾的習(xí)跳, 社交探戈的味道遠遠不如國標的味道那么足, 盡管如此, 看社交探戈, 依然能看出鏗鏘有力, 抑揚頓挫的風(fēng)格.社交探戈的舞步有點象慢四. 但沒有慢四那么圓滑, 有棱有角的味道. 重點在于兩慢兩快。探戈是展現(xiàn)男性魅力的舞蹈。