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國外團(tuán)體街舞比賽視頻

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  街舞是一項(xiàng)新興健身運(yùn)動(dòng),有著自身的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn),其運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和形式能夠提高中學(xué)生的身體素質(zhì)、塑造完美人格、發(fā)揮學(xué)生自身的運(yùn)動(dòng)潛力。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的國外團(tuán)體街舞比賽視頻,供大家參考!

  國外團(tuán)體街舞比賽視頻


  街舞手部練習(xí)的方法

  1、把兩只手?jǐn)[成一個(gè)很像騎馬的姿勢(shì),手指往下放,要感覺到很輕松的感覺

  2、然后你手腕往下壓,可是手指頭部分要讓他往上,手腕向下壓的時(shí)候你是否看到你的小手臂有一個(gè)凹洞,就是軸那里有個(gè)小洞(反復(fù)那樣練習(xí)就是了)

  3、練習(xí)當(dāng)中,你看看你手的上半部分,肌肉有沒有爆破出來,要是有,你再看看胸部與手臂相連的那部分有沒有跳動(dòng),還有背部的肌肉有沒有跳動(dòng)?手腕向下壓時(shí),胸前的肌肉稍微有點(diǎn)跳動(dòng)的感覺是不是,但是要注意的是:不是胸部往前,而是胸肌向上跳動(dòng)。要是有了上面的幾點(diǎn),那就正確了。

  跳街舞心態(tài)

  跳舞是需要有好的心態(tài)的,跳街舞也一樣。如果沒有正常的心態(tài),學(xué)街舞你就會(huì)感覺很累,而且容易半途而廢?,F(xiàn)在有很多的年輕人,跳街舞只是為了滿足自己的虛榮心,這樣去學(xué)街舞的目的性很強(qiáng),說明你并不是真的愛街舞,這樣你學(xué)街舞真的會(huì)很累,其實(shí)跳街舞就是一種心境。要把街舞當(dāng)成自己的愛好。

  如果你真的把街舞當(dāng)成你的愛好時(shí),你會(huì)發(fā)現(xiàn)街舞可以讓你放松,在你不開心的時(shí)候,他可以讓你發(fā)泄;在你意志低沉的時(shí)候,他可以讓你激情。當(dāng)你心情不好的時(shí)候,對(duì)著鏡子跳,不停的跳,當(dāng)出汗出得不能再出的時(shí)候,累到跳不動(dòng)的時(shí)候,你會(huì)發(fā)現(xiàn)煩心的事早就沒了。

  如果你真的愛街舞,你學(xué)習(xí)街舞時(shí),就是每天練習(xí),你都不會(huì)感覺到累。就算是累,也是快樂的。讓我們用正確的心態(tài)去學(xué)街舞吧,我們會(huì)因街舞而快樂,不會(huì)為街舞而累。

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