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簡單基礎街舞教學視頻

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  街舞是一種起源于歐美的舞蹈,其動作富有鮮明的個性特征,近年來在我國的流行和普及程度越來越高。協(xié)調能力是人體各種能力的綜合表現,包括靈活性、學習能力、空間定向能力、反應能力、節(jié)奏、平衡、準確等。下面是學習啦小編為大家整理簡單基礎街舞教學視頻,供大家參考!

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  巧妙練習學好街舞power move

  街舞breaking分Style move和power move兩個種類。其中power move對個人的身體素質、量力要求很高, 如托馬斯,回環(huán)、風車、頭轉等,這些都需要有力量的支撐才能完成。所以練power move就要很辛苦,要苦練,而街舞的基礎練習又是很枯燥的,所以也要有耐力和恒心才行。

  給街舞power move練習的一些建議:體素質、量力要求很高, 如托馬斯,回環(huán)。

  1.power move對力量的要求很高,所以一定要重視個人力量的練習,這個東西是不能偷懶的,如果你想學好街舞的話。建議每天堅持鍛煉自己的力量,把力量練好了,才可以去做高難度的動作。

  2.學習power move不要先急著去做高難,要循序漸進的學習,不可以急躁。

  3.慣性對power move來說尤為重要,練power move練的就是這個。沒慣性就沒速度,沒速度就讓人激情不起來。如風車要注意把第一圈練好了再開始學接圈。風車、頭轉等,這些都需要有力量的支撐才能完成的漂亮。

  4.你可以先練風車,頭旋,然后再是托馬斯。

  5.關于增強腰部力量,你可以每天堅持做腹背肌,也就是仰臥起坐和兩頭起(腳和頭部一起往上起),再就是負重做鞠躬90度的動作。

  6.要大膽。街舞有些動作,初學者很多都怕了做,有恐懼感。要學會街舞不去練,不去做是永遠學不會的。體素質、量力要求很高, 如托馬斯,回環(huán)。

  7.要注意保護好自己。街舞有些動作做起來還是比較危險的,所以在練習的時候要注意保護好自己,如果受傷了,不但影響街舞的學習,還影響你正常的生活。

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