六月丁香五月婷婷,丁香五月婷婷网,欧美激情网站,日本护士xxxx,禁止18岁天天操夜夜操,18岁禁止1000免费,国产福利无码一区色费

學(xué)習(xí)啦 > 興趣愛好 > 學(xué)舞蹈 > 街舞 > 街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)

街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)

時(shí)間: 芬琪848 分享

街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)

  學(xué)好街舞,除了勤學(xué)苦練之外,還有這些要注意的問題。若是不注意,你的街舞水平也不會(huì)有多大 的提升哦!下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)的相關(guān)資料,供大家參考!

  街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)1、風(fēng)車

  首先左手撐在肚臍的左側(cè),雙腳張開成大字型,然后左腳抬高,往斜下方用力掃.在這同時(shí)左手放開,讓左手沿著手臂至背部的順序讓身體著地(身體的著地點(diǎn)在背的上方二分之一處,如果著地點(diǎn)太低,風(fēng)車是不可能轉(zhuǎn)得起來(lái)的,你也會(huì)因此而摔傷,所以在你身體下去時(shí)腰也要適時(shí)的抬起),當(dāng)你身體下去完全沒問題時(shí)在你這時(shí)候必須要用雙手把身體撐起成原來(lái)的起步方式(可是腳盡量以不碰地為原則),然后再按照同樣的步驟進(jìn)行操作你就可以練成風(fēng)車了。

  練風(fēng)車常見的問題

  1.起步時(shí)常摔到:是因?yàn)槟闫鸩綍r(shí)腰沒抬高,著地點(diǎn)太低而導(dǎo)致成的。

  2.再接圈時(shí)腳會(huì)碰到地板:是因?yàn)槟阊鼪]抬高,然后再接圈時(shí)身體必須

  比腳先轉(zhuǎn)到半圈,才能接圈。

  風(fēng)車要注意的地方

  1.腰要抬高

  2.起步時(shí)腳要用力掃

  3.起步手放開的時(shí)機(jī)要對(duì)

  4.轉(zhuǎn)風(fēng)車時(shí)切記腳一定要張得很開不能閉合

  街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)2、托馬斯

  雙腳張開成大字形,然后左手伸直撐地.左腳用力往右腳腳跟的方向掃,右腳朝頭的方向用力踢高,在這同時(shí)左腳也必須往頭的方向用力踢高,使兩只手撐著地面,雙腳騰空,腰往前挺直,然后左腳繼續(xù)保持在空中,右腳往斜后方拉回原來(lái)右腳起步的方向,左手遠(yuǎn)離地面僅剩右手撐住整個(gè)身體。

  練托馬斯的重點(diǎn)

  1.臂力,腳掃動(dòng)的力量和腰力要夠大

  2.腳也要有畫圓的感覺

  3.要抓住換手的時(shí)間

  街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)3、無(wú)限頭轉(zhuǎn)

  1.固定你的腰部后要準(zhǔn)備好把身體以垂直的角度轉(zhuǎn)動(dòng)。一定要保持好

  身體的重心。

  2.以不矢重心為目標(biāo),使腰部利用SNAP轉(zhuǎn)動(dòng)。

  3.轉(zhuǎn)完一圈后用雙手從新找回重心。不斷的增加回轉(zhuǎn)圈數(shù)的同時(shí)注意

  速度。

  4.隨著回轉(zhuǎn)速度的加快,注意重心的同時(shí)放開雙手。以腰部和腿把握

  重心。

  5.把腰弓起來(lái),把力用在您的脖子上,試試把腿慢慢往下拉。用手把

  住腿,把握重心。

  街舞基礎(chǔ)學(xué)習(xí)注意事項(xiàng)4、1990雙手轉(zhuǎn)

  1.為了回轉(zhuǎn)身體,在準(zhǔn)備時(shí)就轉(zhuǎn)動(dòng)身體。

  2.為了把身體倒立,所以使您的右手靠近左腳,而后讓左腳向上。

  3.左手隨著適當(dāng)?shù)臅r(shí)候調(diào)整位置,把右腿向后上方提起后作出樹一樣的動(dòng)作。

  4.把分叉的腿回收,用左肩支撐身體后,使身體和腿部轉(zhuǎn)動(dòng)。

猜你喜歡:

1.10分鐘學(xué)會(huì)跳街舞

2.最簡(jiǎn)單的街舞教程視頻

3.最簡(jiǎn)單的街舞教學(xué)視頻教學(xué)

4.最容易學(xué)的街舞 街舞表演視頻

5.街舞新手入門

1731651