街舞以自己獨有的時尚、趣味、娛樂及健身等元素走入人們的視野,不同職業(yè)、年齡層次的人根據自己的需要,選擇不同的街舞組合進行鍛煉,為自己的生活增添了情趣,也為全民健身的實施注入了新鮮血液。下面是學習啦小編給大家收集了韓國街舞分解動作教學視頻，一起來看看吧。

　　韓國街舞分解動作教學視頻

　　學習街舞的小竅門

　　跳街舞使人注意力集中，興趣濃厚，動作優(yōu)美、隨意。同時，跳街舞還有瘦身功效，因為街舞是一種中低強度的有氧運動，在一個小時的運動中，消耗全身脂肪的作用是相當強的。此外，街舞是一種小肌肉運動，經常練習能增加你全身的協(xié)調性，讓你的身材比例更趨標準。

　　1.練習街舞時所用的音樂是非常有特點的Hip-Hop節(jié)奏，所以大家在練習前首先要熟悉并適應伴奏音樂的特點。如果一聽到音樂，您就可以很準確、自如地踏上步點并與音樂合拍，那您便可以開始學習街舞了。

　　2.在練習廣播體操、健美操時，可能教練對大部分動作的要求是"橫平豎直"，而街舞更多的是強調隨意性，要求動作松弛，所以練習時您要盡可能放松自己的肌肉、關節(jié)，讓它們更靈活。

　　3.在跟教練學習時，一般有一定的程序，教您幾招：

　　a.耳聽音樂，熟悉節(jié)奏;

　　b.眼盯住教練的腳，學會步伐;

　　c.下肢動作熟悉后，可以學習軀干和上肢等部位動作。

　　注意：全身各部位動作的同步性是關鍵，也就是說把下肢動作和軀干與上肢等部位動作結合好。

　　1.向左轉體90°，右腳向前下方蹬出。

　　2.依次繞肩，左肩上提，頭向左轉。

　　3.向右轉體90°，兩腳向兩側蹬出，同時擴胸。

　　4.右腿提膝，同時轉體180°向左。

　　5.右腿提膝后下蹬至左側，后腳踵落地。

　　6.左腿向左側邁出，兩腳開立，雙膝內扣，含胸同時雙臂交叉。

　　7.左腿提膝后下蹬，同時轉體180°向右。

　　8.右腿向右側邁出，兩腳開立，同時腳踵向外轉動，兩臂張開并擴胸。

猜你喜歡：

1.韓國舞蹈視頻現代舞分解動作

2.韓國現代舞蹈分解教學視頻

3.簡單的韓國街舞教學視頻

4.韓國爵士舞蹈視頻分解動作

5.韓國中學生現代舞蹈教學視頻

6.韓國女子街舞教學視頻