簡(jiǎn)單好看的街舞視頻教程
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街舞是一項(xiàng)具有現(xiàn)代流行時(shí)尚元素的新型體育項(xiàng)目,備受高職學(xué)院學(xué)生的喜歡與關(guān)注。下面是學(xué)習(xí)啦小編給大家收集了簡(jiǎn)單好看的街舞視頻教程。一起來(lái)看看吧。
簡(jiǎn)單好看的街舞教學(xué)視頻
街舞雙提踵橫滑步技巧
雙提踵橫滑步
預(yù)備姿勢(shì)： 兩腳左右開(kāi)立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。
動(dòng)作過(guò)程：(以向右橫滑為例) 人體重心向右移動(dòng)，當(dāng)向右挺胯時(shí)兩腳跟提起，以右腳帶動(dòng)左腳向右移動(dòng)一足之距，使兩腳跟提踵靠攏， 右腳再向右橫移一步，還原成預(yù)備姿勢(shì)。
練習(xí)提示：動(dòng)作要點(diǎn)是腰胯帶動(dòng)身體重心移動(dòng)。
街舞轉(zhuǎn)身橫滑步教學(xué)
預(yù)備動(dòng)作：同上 動(dòng)作過(guò)程：左腳提踵同時(shí)使足尖超左，當(dāng)左腳腳跟向右腳阻弓靠攏時(shí)，左腳壓腳跟，右腿伸直向左橫滑一 步。此時(shí)左腳跟觸地，右腳提踵，左腳伸直轉(zhuǎn)動(dòng)至右腳尖旁，身體向右后方轉(zhuǎn)體180度，接著右腳跟觸地 ，左腳提踵，右腿伸直向右橫滑一步。用此法反復(fù)完成動(dòng)作。
練習(xí)提示：動(dòng)作關(guān)鍵是壓腳跟同時(shí)另一腿作滑行動(dòng)作。
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